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【中学の同級生と〔…
kyarotomo 1118さん
松茸と魚介の蒸し物(…
chef-tomoさん
★今日何食べた？★ tanapi_さん
●Hokkaido & Travel … wind0625さん
素敵にリラックスタ… ポプリ0708さん
kyarotomo 1118さん松茸と魚介の蒸し物(…
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2005年07月11日
カテゴリ： カテゴリ未分類
どもども・・・すっかりおさぼり気味な？管理人のしるび～♪です
ごめんちゃいm( __ __ )m @(;･ｪ･)@/反省…
昨夜のF-1世界選手権第11戦イギリスGPの決勝まさか・・
琢磨のマシンがストップしてしまうとは・・Σ(Ｔ▽Ｔ;)
ぐわわぁぁ～ん!予選７番手だったのにぃ～＜涙
シルバーストーン・サーキットは昨日までで6万5,000人の
観客動員を記録ｵｫｫｰｰｰ!!w(ﾟﾛﾟ;w(ﾟﾛﾟ)w;ﾟﾛﾟ)w ｵｫｫｰｰｰ!!
レース本番の今日も10万人収容のスタンドは超満員で、
地元ドライバーのジェンソン・バトンがフロントローから
ポールポジションのフェルナンド・アロンソに挑むとあって、
ファンの盛り上がりに拍車がかかっていた。
スタート時のコンディションは気温27℃,路面温度45℃,湿度44％の
完全ドライで予想を上回る暑さの中、全長5.141kmの高速コースを
60周で争う伝統の一戦が火蓋を切るが、フォーメーション
ラップでアクシデントが発生（＿△＿；ｶﾞｧｰｰｰﾝ!!
7番グリッドに着くはずの佐藤琢磨がホームストレートの
入口付近で突然ストップしグリッドに着く事が
出来なくなってしまいました!ｵｵｵｵｫ…(ﾉﾟοﾟ)ﾉﾐ(ﾉ _ _)ﾉｺｹｯ!!
この間にレースはスタートし3番グリッドのモントーヤが
トップに浮上し、ポールポジションのアロンソは2番手、
バトンが3番手に後退4番手以降はバリチェロとフィジケラ
ヤルノ・トゥルーリ＋ミハエル・シューマッハ＋キミ・ライコネン
＋ラルフ・シューマッハ＋ジャック・ビルヌーブといった顔ぶれが
トップ１０ﾌｧｲﾄｰｰ!( ﾟﾛﾟ)乂(ﾟﾛﾟ )ｲｯﾊﾟｰｰﾂ!!
波乱の様相で幕を開けたレースは2周目にセーフティカーが
導入され次の周回で再開。琢磨も最後尾で戦線復帰を果たす。
結局、モントーヤはシーズン11戦目にして今季初勝利を挙げた!
☆;:*:;☆;:*:;☆“Congratulations”☆;:*:;☆;:*:;☆
ちなみに、モントーヤの優勝は昨年の最終戦ブラジルGP以来と
実に久々☆2位にはアロンソ、3位には12番グリッドから鬼神の
追い上げを見せたライコネンが入りそれぞれ表彰台を獲得している
さて、９日より全国ロードショーの話題の映画凄そうだね～
『スター・ウォーズ エピソード3/シスの復讐』
公式ホームページはこちら↓を参考にして下さいね♪
しかも公開２日目にして９億を越えたとか驚きだね＜汗
ξスターウォーズ☆シスの復讐３ξ
気になるストーリーはこちら→本作は『エピソード2』の
ラストでアナキン・スカイウォーカーとパドメが秘密の結婚式を
挙げた3年後から物語が始まる。グリーバス将軍率いる
分離主義勢力が日に日に力を増す中、共和国の指導者で
あるパルパティーン最高議長が誘拐されると言う事件が発生
救出に向かうオビ＝ワン・ケノービとアナキンをドゥークー伯爵
ことシス卿が迎え撃つ。更にアナキンを暗黒面に引き込もうと
する企みやパドメが双子を出産するなど、さまざまな
エピソードが交錯していく。そしてついに暗黒面へと落ちた
アナキンと師匠オビ＝ワンが対面し苦闘するシーンが
本作では一番の見せ場ともなる!どんなだろう・・？(･･*)｡｡oＯ
『エピソード1』の製作発表当時、『エピソード3』で
シリーズは完結するというルーカスの言葉を聞き、
「シリーズは6作品あるのだから
エピソード6の間違いではないのか？」
と思った人も多い。それは1980年にアメリカで
『スター・ウォーズ/帝国の逆襲』が公開
された時の衝撃に似ている。
そこには“エピソード5”と書かれていたからだ。
以後1977年から1983年にかけて公開された物語は、
ルーク・スカイウォーカーの大冒険が描かれた旧3部作。
1999年から2005年に公開された物語は、
ダース・ベイダー誕生秘話を描いた新3部作
として認識されるようになった。
本作ではついにアナキン・スカイウォーカーが
ダース・ベイダー卿へと変ぼうを遂げていく経緯が
明かされる他、残りの謎が解明され、全エピソードが
1つの壮大な物語として完結する。
こちらで→『スター・ウォーズ エピソード3/シスの復讐』
のムービーや解説などありますので↓
ξスターウォーズ☆シスの復讐３ξ
７月７日は七夕でしたね☆地元清水の七夕祭に行って見ました。
第５３回清水七夕まつりの竹飾りコンクールの審査が７日夜
駅前銀座アーケード街と清水銀座商店街で行われ、最高賞の
経済産業大臣賞には松永ふとん店(清水銀座)が４年連続で輝いた。
ｵﾒﾃﾞﾄ( ^_^)∠※PAN!。.*:・'゜☆。.:*:・'゜★゜'・:*＼(^O^)／
早速、見に行ったのですがデジカメを忘れ写メールしたけど
画質にこだわるおいらはUPは断念しました。でも毎年行ってるので
とても充実した休みでいいかな？って思いました。
ξ七夕の豆知識ξ
ここで、七夕の伝説についてお話を・・・・(●￣▽￣●；)ゞぽりぽり
夏の夜空に銀河(天の川)をはさんで輝く2つの星☆そのひとつが
中国の伝説では織女(しょくじょ)星(織姫星)となる。
織女は天帝の娘でもともとは機織の上手な働き者の娘だった。
かたや銀河をはさんで相対する明るい星が、織女の婿になる牽牛
(けんぎゅう)星(彦星)。織女と同じくもまた働き者であった為
天帝は二人の結婚を認め、これらの2つの星は夫婦となった。
仲むつまじかった2人だったが、やがて織女は機を織らなくなり
牽牛は牛を追わなくなった。この為、天帝は怒り、
2人を銀河を隔てて引き離した。しかし年に一度、
7月7日の七夕の日だけは一緒になることが許された。
この2つの星をめぐる伝説は日本でも良く知られているが、
周代に成立した中国最古の詩篇『詩経』が「織女」と「牽牛」の
名が出てくる最初のものである。そして2000年ほど前には
七夕伝説の原型は出来ていたというから随分古い話だね♪
最後に本日、またも・・おもいっきりTVでみのさん
低脂肪牛乳は脂肪がつきにくいとか色々番組でやるから
さっそく、今大手スーパー行ったら低脂肪牛乳完売だし
ｵｵｵｫｫｫ!!(ﾉﾟ□ﾟ)ﾉ･･･εﾐ(ο_ _)οﾄﾞﾃｯ…
低脂肪牛乳を飲むと体脂肪が減り、筋肉量が増えるという
ダイエット効果が確認された。辻学園栄養専門学校中央研究室の
広田孝子教授が、２月３日に開催された
「第７回メディアミルクセミナー」で研究成果を発表した。
４カ月間の追跡が可能だった牛乳群22人、対照群18人で、
ダイエット効果を比較した。２群の振り分けは完全な
無作為ではなく、対象者の意向も聞き入れたという。
対象者合計40人の平均年齢は23歳、BMI(体格指数)は21.1と
標準範囲内だが、隠れ肥満の人が多かったという。
「ウエストは、くびれのないずん胴。
体脂肪率が30％ある人も居て
見えない所に脂肪がついているタイプが多い」
試験の結果、体重は低脂肪乳群で1.0kg減、対照群で1.1kg減で、
減量効果に差はなかった。しかし、体脂肪量は低脂肪乳群で
1.7kg減、対照群で0.4kg減と差が出た。
また、筋肉量はそれぞれ0.7kg増と0.7kg減、ウエストは3.6cm減と
1.1cm減だった。
「低脂肪乳群では、体脂肪量が減って筋肉量が増え、
ウエストにクビレができた。食前に低脂肪乳を飲むのは、
理想的なダイエット法」と広田教授。
なお、これらの計測には、微量X線を照射して脂肪や筋肉、
骨量を割り出すDXA法を用いた。
低脂肪乳のダイエット効果の源は、「カルシウムでは」と
広田教授は推測する。カルシウムの血中濃度が増えると、
副甲状腺ホルモンなどの働きで脂肪細胞内のカルシウム
濃度が下がり、それによって脂肪の合成が
抑制され分解は促進される。
なお、カルシウムのダイエット効果は、
サプリメントで取るより乳製品で取る方が高い事が、
動物実験で確認されている。
ただし「低脂肪乳に含まれるどの成分がダイエット効果を高めて
いるのか、またその理由もはっきりとは分かっていない」
カルシウムや乳製品の摂取による減量効果は、動物実験や海外の
肥満者を対象とした臨床試験で確認されているが、
「日本人で標準体重の人を対象とした研究は初めて」
じゃ～簡単に低脂肪牛乳について書いて置きますね♪
低脂肪とは脂肪分を少なくした乳のこと。
牛乳より乳脂肪分が少ないので、ダイエットや
食事療法をしている方に適しています。
低脂肪乳は成分や製法の違いから、以下の３種類に
分類する事が出来ます。
１．部分脱脂乳
牛乳から脂肪分を取り除き、無脂肪固形分8.0％以上、
乳脂肪分0.5％以上3.0％未満のものを言います。
２．加工乳
牛乳または脱脂乳に脱脂粉乳、バター、クリーム等の
乳成分を加えて乳脂肪分を牛乳の1／2に
したものを言います。
３．乳飲料
２の加工乳に乳製品以外のカルシウムなどを
加えたものを言います。
この様に、同じ低脂肪乳でも製法により
微妙な味の差があります。
１の部分脱脂乳は２の加工乳に比べより牛乳に近い風味を
残しているのが特徴です。ＰＢ牛乳は１の部分脱脂乳で、
乳脂肪分は2.0％。良質のタンパク質やカルシウム、
ミネラル等は摂りたいけれどカロリーは抑えたいと
言う方にピッタリかも？
後、梅雨時の今は内臓脂肪がたまりやすく生活習慣病の
原因になるとか？梅雨時の内臓脂肪を落とすには↓
ラズベリーに含まれる成分・ラズベリーケトンには
脂肪分解作用があり、また、ラズベリーと低脂肪牛乳を
一緒にとることで内臓脂肪分解効果がさらに高まるんだって☆
ラズベリー＆低脂肪牛乳の作り方
まず、ラズベリー１５粒位を良く潰し、牛乳を200mlに
加え毎食前に１日１回飲むと良いと書いてありました。
その他は、内臓脂肪の促進を燃焼させる為に胃腸を活発に
するには？ひと口で２０回ほど噛んでから飲むといいらしい。
お風呂の時、熱めのお湯４２℃位のシャワーを首筋・肩甲骨
周辺にかけると内臓脂肪の促進を燃焼させるポイントなんだとか
ここに遊びに来てくれる方、８０％女性なんで健康にいい事を
これからも日記として書いて行きたいと思ってますｗ
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