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2006.07.12

カテゴリ： hypergraphia

目に見える変化は・・・。
なきにしもあらず。
しかし、期待通りかというと、
期待以上でもあり、そうでもなかったり・・・。

ともかく、楽しい。

楽しいことはいいことだ。

汗をかいて、水分を１日２リットルぐらい摂っているせいか、
お肌が調子いいです。

乾燥はだいぶ改善されたような気がします。

筋力は、アップ。
もともと、筋肉がつきやすい。
重い身体を支えるために（泣）脚がしっかりと。

最初は、筋肉痛になる腹筋がなかったのに、
ここのところ、脇腹が削れてきました。いいぞ、いいぞ。
お尻の下のところもただいま筋肉痛。

問題点は、ですねぇ、
思ったより、体重が減りません。
まあ、筋肉がついてる重さも有りなんだけど・・・。
それにしても、もうちょっと、なぁ・・・。

これは、大問題。
ノースリーブ、着たい。
しかし、今着たら、逮捕されそう。
あー、こんなところが太くなるなんて若い頃は想像しなかったなぁ。（号泣）
腕立て伏せとマッサージ。つらいです。痛いです。

幻の巨乳よ、さらば。わはは。
こうすけ、ごめんね。
こうすけは、だっこすると気持ち良さそうだったんだよねぇ。
でも、まもなく、ぶぶのだっこは硬い大胸筋になりますよん。

今、気に入っているのは、『ボディー・ヒーリング』というクラス。
ウォーミングアップで太極拳。
後は、ヨガやピラティスがミックスされて、
動きはごくゆっくり、音楽に合わせて、ストレッチに筋力アップやバランス強化。
でも、すっごく汗をかくのは、循環がよくなるからかな。

インストラクターさんがすごく素敵なんだなぁ。
筋肉がきれいについた身体。
仕事に対する自信も感じられる。
かっこいい。

あとは、歩いたり、走ったり。ぼーーーーーーっと。
見た目の変化も期待しつつ、
健康増進、というより、精神的にすごく大切な時間です。

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