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2006.08.13
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ジムは楽し。

カテゴリ： hypergraphia


混んでます、ジム。

あたしのお気に入り、ボディ・ヒーリング。
みんなもお気に入りなのね。
そうよね。
気持ちいいもんね。

体育座りから脚をかかとのところで交差。
そのかかとをおしりに近づけますね。
んで、両手をおしりの両側につきます。

おしりを、そして、できたら脚全体を持ち上げる、
これ、腹筋なんですけど、できません。

腹筋が弱いのと
持ち上げるべき重量が重すぎるのと、
かなりやってみてるんですけど
難しいです。

明日は、一週間ぶりに
バーベルをつかったボディ・パンプに挑戦しようと思ってます。
おかげで、この一週間、変なところが筋肉痛です。

少し走らないとなぁ。
何も考えずに走る。

あまり走る気分じゃなかったので。

それにしても、一週間は、早い！





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最終更新日  2006.08.14 02:27:05
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