minnのいろいろ気ままな日記

今日は朝のうちに馬に乗りに行って　午後から温熱に行きました

最近、足先が超冷え冷えで　馬から下りるときなんか足の裏を着くときに　そ～っと下りないとすごく痛いような気がして気を使っちゃいます

その結果　馬の背に自分のおなかを滑らせてずりずりと下りるようなおかしな下り方してるんです

ま、そこまでしなくても馬に乗った直後はちょっとは身体が温まっていて　足もそこまでは冷えてないんだけどね

で、温熱に行ったときにはもうすっかり足も冷え冷えで

「センセ～！足の裏とか超冷え冷えなんですぅ～！」ってまず自己申告です

順番に熱を入れていって途中で足先に熱を入れてくれたんだけどなかなか温かくならず先生泣かせだったようです（先生、途中でトイレに行ってましたから。。。冷えがうつっちゃったかしら）

少しは温まって　また他のところに熱を入れるときにも足の上に温熱器を置いてましたから。。。

手先とか足先とか冷えるのっていやですよね～

今日は手の冷えは早めに解消していたんだけど　足がなかなか。。。

どうやったら冷えないんでしょうね

お風呂？

ネコ？（まさか。。（笑）　　） 

温かいものを食べるとか

夜はもちろん靴下を履いて寝てます

絶対冷えるのって良くないもんね～

なんか今年はよく冷えてます

しかも最初はそう冷えてなかったのに　年末ごろから一気に冷え冷えなんですよ