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yu――――m
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Apr 15, 2009
テーマ： ダイエット日記(24694)
カテゴリ： dite
はい(○'ω`○)∩
今週も
「スタジオインスパイリング六本木」
加圧してきましたぁ(●'ω')v
そろそろ 慣 れてきたような この頃 ですが・・・
女子 特有 week
に差し掛かってしまい(PД`q。)
今回は
軽目の圧にしてもらいました(ハ´Д`;)
女子のトレーナー さんだからこそ
気遣いが 素敵ッッ (癶∀癶)
↑和希はあまり気にしてなかったんですがf^_^;
禁物 らしいです(;'∀')ゞ
しかも
加圧 トレーニング
色々 調 べた んですが
脂肪燃焼はもちろん!!!
美肌 に関わる【 成長ホルモンの分泌 】 が
なんと!!!( Д)゜゜
通常 290倍 になるらしいですョッ(☆￣▽￣)
前回までは
短時間で 鍛 えられるから
スッゴク効率がいい(●'ω')v
ってだけ思っていましたが・・・
かなりやり甲斐アップします((o(★・∀・)o))
加圧日記[１] では
あんまりわからなかった(￣ω￣; )
色んな物を使って
身体を動かして行きますヾ(ο´・з・)ノ
意外に効果がある！
バランスボールもありますッ(＞ω＜`b)b"
エアロバイク２０分後は
もちろん
「スタジオインスパイリング六本木」は
タオル類も貸出OK((o(★・∀・)o))
急遽、行きたくなった時でも
ワンコインで靴は貸してもらえるそうですd(〃ゝω゜)
一ヶ月後の変化がかなり楽しみな和希です(〃´・ω・`)ゞ
ブログを見た!!!
と言った方のみ
4200円で体験レッスンが受けれます〃(*o´∪`)o〃
港区六本木7-18-12シーボンビュービル6F
0357753298
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May 25, 2009 01:27:04 AM
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