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9日の日記
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2010.08.09
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腸内洗浄の代わりに
腸カメラ呑んでみた 病院のやつってきくね
2009.07.24
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一昨日からヨガの
腹式呼吸と火の呼吸法を試してる
2009.07.23
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昨日も走りました
なんだかんだで週末の飲みがたたって体重増 今日も千キロカロリー目指して走ったり自転車漕いだり 帰りに寄ったTSUTAYAで何故か火災警報器が売ってた(笑) つい面白くてパシャリ 最近 海外ドラマのクロ―ザ―をハマって見てます 主役のキ―ラがかなり味があって、可愛くて面白い(笑)
2009.02.25
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今日は久々にジムにおでかけ
サンプル品を出荷しにいってついでに 友達がバイトしてる山田電機でヘリコプターのオモチャに一目惚れ(笑) ヤバイ早く飛ばしたい ジムにて軽く筋トレして自転車漕いで３０分ほど走るいつものパターン 今日は千キロカロリー消費してみた 毎日こんぐらいやらんとね(^_-) ボチボチ頑張っていきます
2009.02.11
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最近リバウンドしてました
１０６.５キロ ３０.６％ ６キロのリバウンドはでかい 最近成長ホルモン投与も始めてます
2009.02.10
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朝散歩
５キロ程歩いてみた 消費カロリー低すぎて萎える(笑) 走る方が効率的だな～ 一昨日なんかいきなり二桁達成したけどまた元に戻ってた(笑)
2008.08.14
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レコーディングダイエット 体重 ０８０６２７
１０７.５キロ ３１.１％
2008.06.27
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レコーディングダイエット 記録 体重 ０８０６２６
１０７.５キロ ３０.９％ 風邪でしんどいけど頑張ります
2008.06.26
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レコーディングダイエット０８０６２５
カツカレー ミニサラダ
2008.06.25
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レコーディングダイエット再開
何かTiredだけどね 頑張ってテニス行きました(-_-;) 急に雨が酷くなり一時間で終了 ハ―ドコ―トは滑るので危ない(+_+) なんか運動したりね～ぜ
2008.06.23
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基山インターチェンジでグレープの自販機ありました(笑)
すごいですね 二日に一遍補充にくるみたいです 結構美味い種類も６～８種類ぐらいありました 値段は１５０円です お勧め(^O^)
2008.06.21
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お昼というかブランチ
朝飯ハンバーグとブランチはピザ
2008.06.21
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長野でおやきと
そばたべてみた が 立ち食い(笑)
2008.06.10
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テニスとジョイフル
テニス勝負に負けて飯をおごるはめに(..;) シングルスは苦手だ(..;)
2008.06.09
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レコーディング・ダイエットの記録 ６ ６
106キロ 31% リバウンドしてるね(..;) レコーディング・ダイエットへの道は険しい http://www.i-ktai.com/
2008.06.06
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従姉妹が造ってくれたネックレス(^_^)b
すごい可愛い 雲がモチーフみたいです 何か少し自由な気持ちになれそうな気分です
2008.06.06
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ムッフカフェにて
コーヒーゼリーとカフェオレ(^0_0^) また太るな(笑) 夜カフェもまた好し(^_^)b
2008.06.05
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生パスタの店に行ってみた
ソロソロという店なんだけど なんとニンニクチップでペペロンチーノの作ってきた(..;) なんていうかすごい店だね
2008.06.04
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cutletを食べる
たべすぎやね(笑) レコーディング・ダイエットになってるのか
2008.06.01
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レコーディング・ダイエットの記録０６０１
ロイホでハンバーグ食べた(^0_0^) 体重かなり増えてた やばい
2008.05.31
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生うどんつちや
また行ってしまった 生うどんつちや(^0_0^) 今回はサラダうどん またしても 旨かった ハズレがねぇよ という話をしてたら友達が四国にうどん食べにいくんだとか 羨ましい～讃岐うどん毎日でもいいのに 帰りにブックオフで最近うちのまわりの女子で流行ってる林真理子の本を何冊か購入 薄くて読みやすそう?
2008.05.27
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東北仙台出張にて
遠かった 朝７時半の飛行機で東京に飛んで新幹線に乗り継いで仙台にやってきた 新幹線で爆睡、飛行機で爆睡(..;) 利久の牛タン食いたかったけど行列出来てたので断念(..;) 福助という店に行く 普通に美味しいね(^0_0^) てかほとんど、オーストラリア産だけどね(笑) コストの関係らしいよ さてさて会議は続く懇親会もたいへん 東京泊なんだけど予定はなし(笑) 誰か声かけてください(^0_0^)
2008.05.23
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久しぶりのテニス(^0_0^)
ヤバい楽しすぎる(^0_0^) 今日は卒業生が来てた(..;)
2008.05.22
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Gouterでチャンプル(^0_0^)
うまいよ(^0_0^) ゴーヤもいいかんじ
2008.05.21
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レコーディング・ダイエット
チキン南蛮うます(^0_0^)
2008.05.19
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焚き火ライブで
ようやく胃腸と頭痛が治ってきたので リナシティ 焚き火ライブに出没(笑) てか 何故かゴーケンさんの店の裏に伝説の伊勢エビパンがあった(笑) モチロン ゴーケンさんとこのタコスも食べた(笑)
2008.04.27
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４１０ レコーディング・ダイエット wii
レコーディング・ダイエット ヤバいよね 激増中(..;) 目標２週間で５キロ減(..;)
2008.04.10
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４１０ レコーディング・ダイエット
レコーディング・ダイエット オムロン ヤバいよね 激増中(..;)
2008.04.10
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お昼ご飯 ４１０やきそば
いとこんとほんとのめんを混ぜてみた(笑)
2008.04.10
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ダイエットを口にしながら食べまくってる僕です(笑)
すみません(^_^; きょうは一週間半ぶりのjog walk(^_^)b 庭の桜もキレイに咲いてきた(^_^)b 距離は９キロちょっと げんこつ屋でaltでアメリカ出身のゆうきくんにいきなり声かけられて ドギマキ(^_^; 最初はなんかやらかしたのかと思ったけど どうやらご飯写真の趣味が一緒だねと言いたかったもよう(^0_0^) 英単語混じりの日本語で応戦してアメリカ短期留学時代の話で盛り上がった(笑) 声掛けやすいのかね～俺 初めてあう男の人からからこえかけらる率たかし(..;) 女の子だったら嬉しいのに(笑) まぁ、そんな妄想はおいておこう とにかく、そんな不思議なお昼ご飯だった(..;) 今日はスタアパの森田くんの曲をひたすら聴いてたけど 森田くんヤッパリ天才(^0_0^) 歌もん評価されても微妙かもしんないけど ほんとに森田くんの歌もの大好きすぎる がしかし 森田くんのプレイは歌ものじゃないほうが冴えてる(笑)
2008.04.07
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レコーディング・ダイエット よるごはん３３１
宮崎の味堪能?
2008.03.31
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レコーディング・ダイエットの記録 ３３１ wiifit
一キロ増えた(^_^; ソロソロ筋トレすべきか
2008.03.31
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３２８お昼ご飯
まっくサラダ
2008.03.28
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お昼ご飯 ヨーグルト
たべた 食べないと風邪なおらんよね
2008.03.28
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運動 泳ぎ?
２キロほど(^_^)b
2008.03.25
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お昼ご飯
いとこんにゃくと 牛丼(笑)
2008.03.25
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レコーディング・ダイエットの記録 計測wii３２５
百グラム減
2008.03.25
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げんこつ屋
と散歩 げんこつ屋が混んでて予想より時間かかかった 色々なとこから電話かかってくるのわ相変わらず ９キロほど
2008.03.24
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レコーディング・ダイエットの記録オムロン３２４
オムロン 計測 レコーディング・ダイエットの記録 体重 105.5キロ 体脂肪 30.3%
2008.03.24
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おやつ３２４
抹茶シフォンケーキ カフェザランチ
2008.03.23
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お昼ごはん３２２
ラウンジ ムーン
2008.03.22
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レコーディング・ダイエットの記録 計測オムロン
昨日と一緒 レコーディング・ダイエットの記録
2008.03.20
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レコーディング・ダイエットの計測
レコーディング・ダイエットでの計測 wii fit では9百グラム減 頑張れ俺(笑)
2008.03.20
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お昼ごはん
いとこんにゃく(^0_0^)
2008.03.18
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レコーディング・ダイエットの記録
計測 wii fit 700グラム 減 (^0_0^) 順調
2008.03.18
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朝ごはん
シリアルとヨーグルト デコポン
2008.03.18
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運動テニス
気がついたら４キロ半歩いてた お疲れ様
2008.03.17
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計測 wii fit
体重激減 ２キロちょっと
2008.03.17
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レコーディング・ダイエット 運動
レコーディング・ダイエットの記録 運動(^_^)b 今日は６キロほど歩いた 夜はテニスだし少し体力温存
2008.03.17
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