2016年09月30日
カテゴリ： フィットネス記録
さて、
今週2回目の記録。
先週同様に水曜日に社交ダンスレッスン後にプールでクールダウン。
ウォーキング100ｍ
バタ足キック100ｍ
平泳ぎキック100ｍ
クロール100ｍ(ブレスを左右50ｍづつ)
平泳ぎ100ｍ
潜水(ドルフィンキック)50ｍ
合計600ｍ
今回は先週よりも50ｍ長く泳ぎました。しかも時間も少し短め(約30分)を意識。
さて、
も少し短い間隔でトレーニングしてプールだけではなく違うものもしたいですね・・・
今週2回目の記録。
先週同様に水曜日に社交ダンスレッスン後にプールでクールダウン。
ウォーキング100ｍ
バタ足キック100ｍ
平泳ぎキック100ｍ
クロール100ｍ(ブレスを左右50ｍづつ)
平泳ぎ100ｍ
潜水(ドルフィンキック)50ｍ
合計600ｍ
今回は先週よりも50ｍ長く泳ぎました。しかも時間も少し短め(約30分)を意識。
さて、
も少し短い間隔でトレーニングしてプールだけではなく違うものもしたいですね・・・
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Last updated
2016年09月30日 19時24分11秒
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みあーた1967
ようこそみあーたの独り言へ(笑) 私の思ったことなんかをゆる～～く書いていきます
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