Ｄａｙ　Ａｆｔｅｒ　Ｔｏｍｏｒｒｏｗ

入力方法が変わってて　ちょっと驚いちゃったわ。

ダイエットグラフが６枚目になりました。
今回は56.5ｋｇからのスタートです。
目標は　54.5ｋｇ　かなぁ。
前回のグラフ（１ヶ月単位）では　結局1.8ｋｇしか減らなかった。
その前は0.3ｋｇの減量で・・・
ここのところ　減量幅はがっくり落ちているけど
長い目でみれば　ちゃんと少しでも減っているんだから
よし　としなきゃだなぁと　思います。

昨日の食事

朝食　トースト１枚　バナナ半分　コーヒー

昼食　キムチ粥+ほうれん草+ゆで卵　ハーブティ

おやつ　プリッツ１０本

夕食　ＰＤＰ　ぶどうゼリー　コーヒー　もちもちパン

ストレッチ２セット