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蓮実キナ @ おつかれさま。私がマジ・ダイをする前は、会社でのスト…

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Koriander @ 私も風邪ひきました。気温が変わりやすいとあかんね。ちなみ…

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2006.04.21

置換え（PDP）ダイエット１７２日目

(4)

テーマ：ダイエット日記(24487)

カテゴリ：健康ダイエット

今朝56.3kg（前日比－0.4kg）

置換えしてないから　日記のタイトルは変更しなくちゃだな

言い訳だけど・・・ほんとに仕事が大変で

気力体力を維持するには

やっぱり食べるわけで・・・。

ただ　今はリバウンドしないように　それだけは気にしてる状態。

もっと　痩せたいのに

痩せたいパワーが仕事パワーに吸い取られています。

昨日の食事

昼食　キムチ粥　ハーブティ　チョコ（ロイズのクリ－ミィミルクとホワイト）

夕食　スパゲッティ（イタリアン）ハーブティ　コーヒー

ストレッチ２セット

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Last updated 2006.04.21 23:50:20
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■コメント

Re:置換え（PDP）ダイエット１７２日目(04/21)

Koriander さん

昨日はごめんなさ～い。
私も飲みに行って太りました……。
明日も遊んできます……。
リバウンド、怖いね……。 (2006.04.22 01:13:56)

返事を書く

蓮実参上！

蓮実キナさん

おはよう！！
心配かけてごめんね。(*_ _)人ｺﾞﾒﾝ
また一緒に楽しいダイエットしようね♪

減量できないけど安定って、ちょっとキモチ緩まない？つい先日までの私がそうでした。
油断が増量にならないようにしなくちゃ＾＾；

ロイズチョコ、私もダイスキー (2006.04.22 08:11:27)

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Korianderさん

元ちゃんＬＯＶＥさん

遊んでるか～い？
そそ　リバウンドは怖い。
二度と太りたくないって思いながら
ちょっと飲みたい　今日この頃だす。
(2006.04.22 10:10:51)

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蓮実キナさん

元ちゃんＬＯＶＥさん

心配しちゃったよぉ～。ほんとに。
もう大丈夫？元気でた？
ダイエットも続けたいけど　なにより心身ともに
健康であることが　一番大事だと痛感してます。
今何を優先させるか　自分にいつも問い掛けて
「今日は食べるが優先」とか「ダイエット優先」とかさ。
停滞している　てか安定している体重を
ほんとは減らしたいんだけどね
今は心のバランスを取るために　食べる欲求を受け入れてます。
増量しないようには　気をつけなくっちゃだけどね(o^-^o) ｳﾌｯ

ロイズのチョコ　おいしいねぇ。もうさ　お取寄せしようかしら
なんて　思ってしまうわ。
(2006.04.22 10:16:07)

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