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ベビースリングの講座＆交流会スリンパを開催しています。 キッズヨガ・親子ヨガのTAMISA☆KIDSメンバー。 2008年春、ベビーマッサージ＆産後YOGA LUANA をはじめます☆
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2006.10.27
テーマ： ■ヨガ・ピラティス■(2585)
カテゴリ： ヨガのこと
9月からはじめた15回コースのパワーヨガ。
最初は体が硬くて前屈しても指先が床に届かず、足も開かず、肩立ちもできず。。。とさんざんでしたが、日々少しづつ続けているうちに体がだいぶやわらか～くなりました☆
前屈では手のひらが全部床につくようになった！（これは嬉しい♪）
股関節もだいぶ開くようになってきました。
肩立ちも前よりはマシ。
なにより、体がいつもだるかったのが治りました！
肩こりも軽減しました。
これからも日々精進して健康な体になりたいわ～～。
最初は体が硬くて前屈しても指先が床に届かず、足も開かず、肩立ちもできず。。。とさんざんでしたが、日々少しづつ続けているうちに体がだいぶやわらか～くなりました☆
前屈では手のひらが全部床につくようになった！（これは嬉しい♪）
股関節もだいぶ開くようになってきました。
肩立ちも前よりはマシ。
なにより、体がいつもだるかったのが治りました！
肩こりも軽減しました。
これからも日々精進して健康な体になりたいわ～～。
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