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2007.07.05
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コラーゲンたっぷりのスープ

(8)
テーマ： ３人目、４人目の育児中の方(1930)
カテゴリ： みんなのこと
昨日、おも○○きりテレビでやってて


コラーゲン にひかれて（笑）

○鶏の手羽を焼く、中まで火が通らなくてもまわりの色が変わるくらいでＯＫ
　（テレビでは油をひかずにと言っていたけど私は少しひいて焼きました。）
○焼いた鶏手羽を水から入れて、煮る。
○長ネギ、しょうがも一緒に煮る。

○２０～３０分煮る。キッチンペーパーで、油を取る。
最後にほうれん草を入れ、塩で味付け。

コラーゲン
野菜（ネギ、ほうれん草）は手でちぎってました。

分量は適当で大丈夫でした。
なかなか美味しかったですよ～～♪








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Last updated  2007.07.05 13:03:53
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