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福助mrm
自転車競技に没頭している中年レーサー！ 去年は、国体で落車！ 今年は、復活の年です！ 自転車好きな方、ちょっと興味のある方、どうでもいい方、どなたでも結構ですので遊びに来てください m(_ _)m
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ＴＥＡＭけんしん’ホ… セクシー仲松さん
ハセタケ・・・ワー… フランキーたけさん
俺様我伐道思考 桜月怜夜さん
チャリンコ乗り Ｌ… 監督ですさん
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2005/02/14
カテゴリ： カテゴリ未分類
今日は、開設して3ヶ月になります。
私みたいな、怠け者にも。
これからも、がんばって日記書きます^^
話は変わって、
バレンタインデーでしたね。
みなさん、チョコもらいましたぁ？
私は、おやじなのでもうどうでもよくなりましたぁ^^
なんか、あのドキドキ感がなくなりましたねぇ～
長男くん・・・本命チョコ１個^^ （なんと両想いだとか）
次男くん・・・０個撃沈！ （女の子をからかってるのでもらえません）
長男くんは、同じ子から２年連続です^^（結構一途なのねぇ～）
デレデレしてましたよ。
ちょっと、からかって遊んでやりました^^
おっと、今日はちゃんとウェイトしてきましたよ。
エアロ１０分
上半身・・・１０×３ １セット
下半身・・・１０×３ ５×２ ２×１
腹筋、背筋
エアロ１５分
明日は、チャリ通勤します。
さて、起きられるでしょうか？
私みたいな、怠け者にも。
これからも、がんばって日記書きます^^
話は変わって、
バレンタインデーでしたね。
みなさん、チョコもらいましたぁ？
私は、おやじなのでもうどうでもよくなりましたぁ^^
なんか、あのドキドキ感がなくなりましたねぇ～
長男くん・・・本命チョコ１個^^ （なんと両想いだとか）
次男くん・・・０個撃沈！ （女の子をからかってるのでもらえません）
長男くんは、同じ子から２年連続です^^（結構一途なのねぇ～）
デレデレしてましたよ。
ちょっと、からかって遊んでやりました^^
おっと、今日はちゃんとウェイトしてきましたよ。
エアロ１０分
上半身・・・１０×３ １セット
下半身・・・１０×３ ５×２ ２×１
腹筋、背筋
エアロ１５分
明日は、チャリ通勤します。
さて、起きられるでしょうか？
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