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福助mrm
自転車競技に没頭している中年レーサー！ 去年は、国体で落車！ 今年は、復活の年です！ 自転車好きな方、ちょっと興味のある方、どうでもいい方、どなたでも結構ですので遊びに来てください m(_ _)m
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2005/04/13
カテゴリ： カテゴリ未分類
今日は、雨ですね。
こんな日はローラーで練習！
帰宅後、夕食をとって練習開始です。
まぁ～ 練習と言ってもたいした練習ではありませんがね^^;
とりあえず、固定ローラーを10分アップで乗り、
次に、3本ローラー 10分軽く回し、
さらに10分 40km/hで！
最後に30秒 “もがき”
へろへろになり、1分休んで、
さらに1分休んで、
15秒 “もがき” ・・・・もう限界です＞＜
10分軽く回し、最後に固定で5分
終了です！
計45分の練習でございました。
寝るとき、子供達が一緒に寝たいとゆうので添寝しました。
が・・・自分が寝てました^^；
やばい！ 大会の用意が・・・-.-;
目覚めたら、次の日の朝でございました。。。。
昨日の答え発表！！
小指、親指、指名、指図です！
私は、指図（さしず）が読めませんでした^^; やばいですね -.-zzz....
みなさんどうでしたかぁ？
また、いい物件ありましたら出題しますね^^
お楽しみに！
こんな日はローラーで練習！
帰宅後、夕食をとって練習開始です。
まぁ～ 練習と言ってもたいした練習ではありませんがね^^;
とりあえず、固定ローラーを10分アップで乗り、
次に、3本ローラー 10分軽く回し、
さらに10分 40km/hで！
最後に30秒 “もがき”
へろへろになり、1分休んで、
さらに1分休んで、
15秒 “もがき” ・・・・もう限界です＞＜
10分軽く回し、最後に固定で5分
終了です！
計45分の練習でございました。
寝るとき、子供達が一緒に寝たいとゆうので添寝しました。
が・・・自分が寝てました^^；
やばい！ 大会の用意が・・・-.-;
目覚めたら、次の日の朝でございました。。。。
昨日の答え発表！！
小指、親指、指名、指図です！
私は、指図（さしず）が読めませんでした^^; やばいですね -.-zzz....
みなさんどうでしたかぁ？
また、いい物件ありましたら出題しますね^^
お楽しみに！
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Re:ローラー練（ちょっともがき^^）(04/13)
アスリートパパ
さん
Re[1]:ローラー練（ちょっともがき^^）(04/13)
福助mrm
さん
アスリートパパさん
＞指図は読めるけど・・・
私の頭の中には、「指図」は存在してませんでした^^;
お馬鹿を実証してしまいましたぁ～（涙）
＞頭が全然まわっておりません！
＞ついでに足も・・
＞ダメダメです(>_<)ヽ
足は、鍛えれば回りますが、頭は鍛えても・・・
限界ありますよねぇ～^^;
(2005/04/14 10:50:02 AM)
＞指図は読めるけど・・・
私の頭の中には、「指図」は存在してませんでした^^;
お馬鹿を実証してしまいましたぁ～（涙）
＞頭が全然まわっておりません！
＞ついでに足も・・
＞ダメダメです(>_<)ヽ
足は、鍛えれば回りますが、頭は鍛えても・・・
限界ありますよねぇ～^^;
(2005/04/14 10:50:02 AM)
Re:ローラー練（ちょっともがき^^）(04/13)
とめきち0212
さん
指 ・・・
そっかぁ～ 難しく考えすぎてたのか
それとも 俺の頭が固すぎるのか～！
福ちゃんおもしろい
この企画続けてチョ＾＾
大会近づいてきちゃったね ＾＾； (2005/04/14 12:03:24 PM)
そっかぁ～ 難しく考えすぎてたのか
それとも 俺の頭が固すぎるのか～！
福ちゃんおもしろい
この企画続けてチョ＾＾
大会近づいてきちゃったね ＾＾； (2005/04/14 12:03:24 PM)
Re[1]:ローラー練（ちょっともがき^^）(04/13)
福助mrm
さん
とめきち0212さん
＞指 ・・・
答えが出れば、何てことないのですがねぇ～
＞そっかぁ～ 難しく考えすぎてたのか
＞それとも 俺の頭が固すぎるのか～！
結構、出来ませんよこの問題！
＞福ちゃんおもしろい
＞この企画続けてチョ＾＾
そうですね。続編こうご期待！
＞大会近づいてきちゃったね ＾＾；
どうしましょですな^^
(2005/04/14 01:02:42 PM)
＞指 ・・・
答えが出れば、何てことないのですがねぇ～
＞そっかぁ～ 難しく考えすぎてたのか
＞それとも 俺の頭が固すぎるのか～！
結構、出来ませんよこの問題！
＞福ちゃんおもしろい
＞この企画続けてチョ＾＾
そうですね。続編こうご期待！
＞大会近づいてきちゃったね ＾＾；
どうしましょですな^^
(2005/04/14 01:02:42 PM)
Re:ローラー練（ちょっともがき^^）(04/13)
セニョ～ルtantan
さん
こんにちは～～。
指図、自分もすっかり頭の中から漢字が消え落ちていました（笑）。
パソコンだと入力しただけで漢字が出るんですけどね～、
たぶん手書きだと、漢字書けないんだろうな～～（涙）。 (2005/04/14 05:40:19 PM)
指図、自分もすっかり頭の中から漢字が消え落ちていました（笑）。
パソコンだと入力しただけで漢字が出るんですけどね～、
たぶん手書きだと、漢字書けないんだろうな～～（涙）。 (2005/04/14 05:40:19 PM)
な～るほど
おばな さん
Re:ローラー練（ちょっともがき^^）(04/13)
ピストマン
さん
Re[1]:ローラー練（ちょっともがき^^）(04/13)
福助mrm
さん
セニョ～ルtantanさん
＞指図、自分もすっかり頭の中から漢字が消え落ちていました（笑）。
そ～ですよねぇ～（笑）
＞パソコンだと入力しただけで漢字が出るんですけどね～、
＞たぶん手書きだと、漢字書けないんだろうな～～（涙）。
ぜんぜん書けませんよね。自慢することでもないですけど^^;
子供の方が書けるかもですよ。。。
(2005/04/14 11:10:45 PM)
＞指図、自分もすっかり頭の中から漢字が消え落ちていました（笑）。
そ～ですよねぇ～（笑）
＞パソコンだと入力しただけで漢字が出るんですけどね～、
＞たぶん手書きだと、漢字書けないんだろうな～～（涙）。
ぜんぜん書けませんよね。自慢することでもないですけど^^;
子供の方が書けるかもですよ。。。
(2005/04/14 11:10:45 PM)
Re:な～るほど(04/13)
福助mrm
さん
おばなさん
＞・「指」か。 なるほどね～。
＞・う～む、いろいろ考えさせられますね。この件に関しては。
小学校４年生の宿題ですよぉ～
信じられませ～ん。
(2005/04/14 11:12:19 PM)
＞・「指」か。 なるほどね～。
＞・う～む、いろいろ考えさせられますね。この件に関しては。
小学校４年生の宿題ですよぉ～
信じられませ～ん。
(2005/04/14 11:12:19 PM)
Re[1]:ローラー練（ちょっともがき^^）(04/13)
福助mrm
さん
ピストマンさん
＞やったぁ～、正解でした＜指
＞ウッウッ嬉しい～！！
＞漢字、チョ～苦手なのに･･･（笑）
すばらしいですね^^
頭の回転が200回転位で回ってるのでは？（笑）
でも凄いですね。
問題出した人、ほとんどわかりませんでしたよ^^
(2005/04/14 11:15:34 PM)
＞やったぁ～、正解でした＜指
＞ウッウッ嬉しい～！！
＞漢字、チョ～苦手なのに･･･（笑）
すばらしいですね^^
頭の回転が200回転位で回ってるのでは？（笑）
でも凄いですね。
問題出した人、ほとんどわかりませんでしたよ^^
(2005/04/14 11:15:34 PM)
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