アスリートパパさん
＞大人なのに、子供以上に寝付きがいいです＾＾

　自分も、寝付きはバツグンにいいですよ^^

(2005/05/13　09:56:39 PM)

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2007

2005/05/12

今日は、寒いですねぇ～

練習は、昨日に引続きローラー乗りました。

今週は、疲れ取りも兼ねて、軽く行かせてもらいます^^

練習内容は、3本にて、0～5kmはアップ！
　　　　　　　　　　　～15kmはＡv35km/hで
　　　　　　　　　　　～17kmは小休憩^^
　　　　　　　　　　　～22kmはＡv40km/hで
　　　　　　　　　　　～30kmまでダウン！
　　　　　　　　　　　終了^^

夜、息子どもと一緒に布団に入り、寝かせつけようと思ってましたが・・・
福助、御就寝でした^^;

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最終更新日 2005/05/13　12:44:09 PM
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■コメント

Re:引続きローラー練（寒いですなぁ～）(05/12)

アスリートパパさん

子供を寝かせつけようとして
自分が先に寝るのは僕も同じです　(^_^;

大人なのに、子供以上に寝付きがいいです＾＾ (2005/05/13　06:17:14 PM)

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Re:引続きローラー練（寒いですなぁ～）(05/12)

おばなさん

・ここのところ、かなり寒いですね。

・１２日は非番だったので、定番の石裂山まで。　帰りに、遅いバスの後ろに付いたら、ものすごく楽。　今度から、いつもこのバスに付いて走ろうか
な～と思いました（練習だってことを忘れてる(^_^;)）。 (2005/05/13　07:51:41 PM)

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Re[1]:引続きローラー練（寒いですなぁ～）(05/12)

福助mrm さん

Re[1]:引続きローラー練（寒いですなぁ～）(05/12)

福助mrm さん

おばなさん
＞・１２日は非番だったので、定番の石裂山まで。　帰りに、遅いバスの後ろに付いたら、ものすごく楽。　今度から、いつもこのバスに付いて走ろうか
＞な～と思いました（練習だってことを忘れてる(^_^;)）。

　気をつけてくださいよ。
　急ブレーキありますからね^^
　じゃぁ～　一緒に誘導ですかぁ～
(2005/05/13　09:58:24 PM)

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