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福助mrm
自転車競技に没頭している中年レーサー！ 去年は、国体で落車！ 今年は、復活の年です！ 自転車好きな方、ちょっと興味のある方、どうでもいい方、どなたでも結構ですので遊びに来てください m(_ _)m
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ＴＥＡＭけんしん’ホ… セクシー仲松さん
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チャリンコ乗り Ｌ… 監督ですさん
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2005/06/09
カテゴリ： カテゴリ未分類
今日は、朝30分早く起きました^^
練習時間が延ばせるぅ～
こうゆう時には何かか起こる～～～
てなことで、48×16の軽めのギヤで出発です。
軽くアップし、
２Km走！
向い風のため、35Km/hを切らないように我慢、我慢。
続きまして、０スタート２本！
１本目、向い風、スピード出ず＞＜
ふわふわ・・・むむっ！
パンクじゃぁ～～～～～！
予備タイヤはもってきてませんので、そのまま帰りました。
約10Kmをトコトコと＞＜
朝練は終了です。
久しぶりにパンクしました。タイヤ取替えなきゃと思ってたんですよねぇ～
走行距離 28Km
気持ち切替えて、夕練！
電ロラ！
いつもの様に、徐々にスピードを上げ、最終的に65Km/hとし、
さらに、そこから軽くもがく！
１本目・・・MAX91Km/h・・・・40秒 68Km/h
２本目・・・10秒もがき・10秒流し × ３回連続。
３本目・・・MAX85Km/h・・・・30秒 70Km/hで我慢。
暑さでやられてしまいました。気持ちわりぃ～～～
走行距離 35Km 走行時間 50分
で、夜、アタックNO.1を見て、タイヤの張替えしてたら11時＠＠
それから、風呂入って、今、日記書いてます^^;
明日は、朝起きれるのかなぁ～？
一応、朝練の予定です！
練習時間が延ばせるぅ～
こうゆう時には何かか起こる～～～
てなことで、48×16の軽めのギヤで出発です。
軽くアップし、
２Km走！
向い風のため、35Km/hを切らないように我慢、我慢。
続きまして、０スタート２本！
１本目、向い風、スピード出ず＞＜
ふわふわ・・・むむっ！
パンクじゃぁ～～～～～！
予備タイヤはもってきてませんので、そのまま帰りました。
約10Kmをトコトコと＞＜
朝練は終了です。
久しぶりにパンクしました。タイヤ取替えなきゃと思ってたんですよねぇ～
走行距離 28Km
気持ち切替えて、夕練！
電ロラ！
いつもの様に、徐々にスピードを上げ、最終的に65Km/hとし、
さらに、そこから軽くもがく！
１本目・・・MAX91Km/h・・・・40秒 68Km/h
２本目・・・10秒もがき・10秒流し × ３回連続。
３本目・・・MAX85Km/h・・・・30秒 70Km/hで我慢。
暑さでやられてしまいました。気持ちわりぃ～～～
走行距離 35Km 走行時間 50分
で、夜、アタックNO.1を見て、タイヤの張替えしてたら11時＠＠
それから、風呂入って、今、日記書いてます^^;
明日は、朝起きれるのかなぁ～？
一応、朝練の予定です！
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