PR
福助mrm
自転車競技に没頭している中年レーサー！ 去年は、国体で落車！ 今年は、復活の年です！ 自転車好きな方、ちょっと興味のある方、どうでもいい方、どなたでも結構ですので遊びに来てください m(_ _)m
カレンダー
★那須ビジ秋まつり20…
New!
cozy-inn-antiqueさん
セニョ～ルたんたん… セニョ～ルtantanさん
ＴＥＡＭけんしん’ホ… セクシー仲松さん
ハセタケ・・・ワー… フランキーたけさん
俺様我伐道思考 桜月怜夜さん
チャリンコ乗り Ｌ… 監督ですさん
New!
cozy-inn-antiqueさんセニョ～ルたんたん… セニョ～ルtantanさん
ＴＥＡＭけんしん’ホ… セクシー仲松さん
ハセタケ・・・ワー… フランキーたけさん
俺様我伐道思考 桜月怜夜さん
チャリンコ乗り Ｌ… 監督ですさん
コメント新着
コメントに書き込みはありません。
2005/10/03
カテゴリ： カテゴリ未分類
今日は、夕方電動やってまいりました。
メニューはいつもどおりですね。
ペース走！
今日は、６０Km/hで５Kmやってもなかなかいい感じで回りました。
それに、モーター入れてのもがきは、９２Km/hとこれまたいい感じ。
足が回ってきてます。確実に！
このままの調子であげていきますよぉ～～
家に帰ってから、筋トレ！ストレッチです。
筋トレは、子供達も参加です。
福助100回
長男くん100回！^^
次男くん600回！！！！！
ず～～～っと腹筋してました^^; めちゃくちゃな腹筋ですが。
でも、その回数は出来ませんよね～～～＞＜
ちょっと変なやつです^^
子供は、筋肉痛にはなりませんかね？
明日は代休明けの学校です。
明日は、朝練予定で～～す。
メニューはいつもどおりですね。
ペース走！
今日は、６０Km/hで５Kmやってもなかなかいい感じで回りました。
それに、モーター入れてのもがきは、９２Km/hとこれまたいい感じ。
足が回ってきてます。確実に！
このままの調子であげていきますよぉ～～
家に帰ってから、筋トレ！ストレッチです。
筋トレは、子供達も参加です。
福助100回
長男くん100回！^^
次男くん600回！！！！！
ず～～～っと腹筋してました^^; めちゃくちゃな腹筋ですが。
でも、その回数は出来ませんよね～～～＞＜
ちょっと変なやつです^^
子供は、筋肉痛にはなりませんかね？
明日は代休明けの学校です。
明日は、朝練予定で～～す。
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Re:親子で腹筋大会！(10/03)
へばな さん
Re[1]:親子で腹筋大会！(10/03)
へばなさん
疲れた体では、高いパフォーマンスはだせないですよね。
電ロラは、あくまで回転で・・・速く走れるかは？？
＞・腹筋６００回！ 腹、ぼこぼこですか？
体脂肪無し！って感じですよ^^;
軽いからできるんでしょうけどね。
昨日は、あっけにとられてました。
次男くんは、やることなすことはちゃめちゃでとっても楽しいです。
とっても、いじりがいがあります^^v
(2005/10/04 08:24:45 AM)
疲れた体では、高いパフォーマンスはだせないですよね。
電ロラは、あくまで回転で・・・速く走れるかは？？
＞・腹筋６００回！ 腹、ぼこぼこですか？
体脂肪無し！って感じですよ^^;
軽いからできるんでしょうけどね。
昨日は、あっけにとられてました。
次男くんは、やることなすことはちゃめちゃでとっても楽しいです。
とっても、いじりがいがあります^^v
(2005/10/04 08:24:45 AM)
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
