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福助mrm
自転車競技に没頭している中年レーサー！ 去年は、国体で落車！ 今年は、復活の年です！ 自転車好きな方、ちょっと興味のある方、どうでもいい方、どなたでも結構ですので遊びに来てください m(_ _)m
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2006/08/17
カテゴリ： 練習
しかし、むし暑いですなぁ～～～＠＠！
今日は、夜軽くローラーやります。
電ロラで・・・
40Km/ｈで10Km。50Km/hで5Km、60Km/hで3Km/hってとこです。
ほんとに軽く、軽く回すことを意識してね＾＾
以前までは、がむしゃらに回してましたが
最近は、フォームなど気にしながらトレーニングしてます。
ちょっと、成長したかな＾＾；
さぁ～ 練習行きますよぉ～～！
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Re:練習再開！(08/17)
鯰組
さん
Re:練習再開！(08/17)
監督です
さん
フォームを意識してもがくのってなかなか難しいよね。暑さでイライラしないようにね。
(2006/08/18 07:37:14 PM)
Re[1]:練習再開！(08/17)
福助mrm
さん
鯰組さん
＞・このメニューのどこが軽いんですか？
軽い軽い＾＾ｖ
やってみますぅ～
＞・しかもＰＭ１０時ごろやってるの？ その時間には私は布団に入ってますわ(^_^;)。
９時ころでしたかねぇ～
１０時になるとちょっと迷惑かもね＾＾；
就寝早いですねぇ～ 朝練ですか！
(2006/08/19 12:40:50 PM)
＞・このメニューのどこが軽いんですか？
軽い軽い＾＾ｖ
やってみますぅ～
＞・しかもＰＭ１０時ごろやってるの？ その時間には私は布団に入ってますわ(^_^;)。
９時ころでしたかねぇ～
１０時になるとちょっと迷惑かもね＾＾；
就寝早いですねぇ～ 朝練ですか！
(2006/08/19 12:40:50 PM)
Re[1]:練習再開！(08/17)
福助mrm
さん
監督ですさん
＞フォームを意識してもがくのってなかなか難しいよね。暑さでイライラしないようにね。
フォームの大切さが最近痛感しております。
ただがむしゃらにもがいても、スピード上がらないんですよね。
この暑さでは、練習も時間を選ばないと体がおかしくなりますよ。
(2006/08/19 12:42:47 PM)
＞フォームを意識してもがくのってなかなか難しいよね。暑さでイライラしないようにね。
フォームの大切さが最近痛感しております。
ただがむしゃらにもがいても、スピード上がらないんですよね。
この暑さでは、練習も時間を選ばないと体がおかしくなりますよ。
(2006/08/19 12:42:47 PM)
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