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福助mrm
自転車競技に没頭している中年レーサー！ 去年は、国体で落車！ 今年は、復活の年です！ 自転車好きな方、ちょっと興味のある方、どうでもいい方、どなたでも結構ですので遊びに来てください m(_ _)m
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2006/08/17
カテゴリ： 練習
今日は、夜軽くローラーやります。
電ロラで・・・
40Km/ｈで10Km。50Km/hで5Km、60Km/hで3Km/hってとこです。
ほんとに軽く、軽く回すことを意識してね＾＾
以前までは、がむしゃらに回してましたが
最近は、フォームなど気にしながらトレーニングしてます。
ちょっと、成長したかな＾＾；
さぁ～ 練習行きますよぉ～～！
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