2005年03月20日
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朝。散歩をするのが最近の日課。
6時過ぎに、すっぴん・Tシャツ・スニーカーで、ひんやりする人気のない街を歩く。空気が青い。
車もほとんど走っていなくて、いつもの町並みは静かで澄んでいて、違う様相を呈する。身体は半分眠たいけれど、背中がしゃんとして、心地いい。
子供が生まれてから、夜きちんと眠れることがなく、明け方眠れなくなることがよくあった。そういう時、ベットのすみで、目をつぶって無理やり眠ろうとしても、変に頭が冴え、嫌なことやつまらないことが頭のなかをどんどん巡ってくる。
起きて、外にでると、別の世界を肌で感じられて、気持ちをスイッチする。
2年経って、やっとたどり着いたささやかな知恵。
育児に時間を割かれるのなら、朝早く起きて自分の時間をつくればいい。
早起きは、時には疲れてしまうし、サボることもある。前の晩飲みすぎて起き上がれないことも。
でも早起きの快感－ちょぴりだけ得をしたような－は、一日のはじまりとしては、とても素晴らしいと思う。
昔教科書に載っていた、谷川俊太郎氏の詩を思い出した。
あの世界を味わえる幸せ。
6時過ぎに、すっぴん・Tシャツ・スニーカーで、ひんやりする人気のない街を歩く。空気が青い。
車もほとんど走っていなくて、いつもの町並みは静かで澄んでいて、違う様相を呈する。身体は半分眠たいけれど、背中がしゃんとして、心地いい。
子供が生まれてから、夜きちんと眠れることがなく、明け方眠れなくなることがよくあった。そういう時、ベットのすみで、目をつぶって無理やり眠ろうとしても、変に頭が冴え、嫌なことやつまらないことが頭のなかをどんどん巡ってくる。
起きて、外にでると、別の世界を肌で感じられて、気持ちをスイッチする。
2年経って、やっとたどり着いたささやかな知恵。
育児に時間を割かれるのなら、朝早く起きて自分の時間をつくればいい。
早起きは、時には疲れてしまうし、サボることもある。前の晩飲みすぎて起き上がれないことも。
でも早起きの快感－ちょぴりだけ得をしたような－は、一日のはじまりとしては、とても素晴らしいと思う。
昔教科書に載っていた、谷川俊太郎氏の詩を思い出した。
あの世界を味わえる幸せ。
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素敵な習慣
月っこ
さん
早起きは一日を有効に使えるような気がします。
早朝の爽快感は何ともいえません。
三文以上に得なことがいっぱい浮遊している気がします。
私も散歩大好きです。 (2005年03月21日 16時19分38秒)
早朝の爽快感は何ともいえません。
三文以上に得なことがいっぱい浮遊している気がします。
私も散歩大好きです。 (2005年03月21日 16時19分38秒)
素敵な習慣だね
SHINSHIN0800
さん
私は朝早起きのは苦手。
なかなか起きられないのです。
これから暖かくなってきますので、がんばって起きようかな～＾＿＾と思ったわたしでした。
起きられるのかな～ 疑問疑問 (2005年03月22日 20時21分31秒)
なかなか起きられないのです。
これから暖かくなってきますので、がんばって起きようかな～＾＿＾と思ったわたしでした。
起きられるのかな～ 疑問疑問 (2005年03月22日 20時21分31秒)
Re:続・早起きについて
fumei23
さん
出産前まではすっかり夜型だったのに、自分でもびっくりです。今は10時過ぎると目が重くなってしまうよ。本当はもっと早く起きたいくらいです。
でも今週は彼が出張でいないので、ペースが狂いそう、、
(2005年03月23日 07時48分07秒)
でも今週は彼が出張でいないので、ペースが狂いそう、、
(2005年03月23日 07時48分07秒)
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