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2008年06月28日
カテゴリ： カテゴリ未分類
６月２６日（木）は、さわさわマタニティボールエクササイズでした。
冷たい雨が降る中、１１人の妊婦さんが集まりました。
私も、あと少しで出産。
妊娠中は７月までお仕事をするつもりですが、
産後は・・・。まだ決めかねています。
というわけで、産後、私の代わりにクラスを担当してくださる方は、
お馴染みのMAKIさんと
大阪で活動されていたけれど、東京にお引越ししてきた、竹内さん。
お二人とも、私より年上で、
私とは全くキャラが違います。私にとっては、
綺麗なお姉さん、という感じで、羨ましい限りの素敵なお二人です
この日は、竹内さんが、一緒にクラスを盛り上げてくださいました。
臨月の時、産後は、このお二人のクラスに出られる事が、
楽しみでもあります
＊＊＊＊
この日は、初めて参加される方も多かったようです。
家で一人で黙々とやるより、
わいわい楽しい雰囲気の中で行うほうが、
きもちの風通しが良くなるんじゃないかと思います。
ボールでは、汗をいっぱいかくし、
腹に力を入れて！
肩の力を抜いて！・・・・
という感じで、
思い切り身体と心を緊張させていますが、（でも、笑顔もあふれてましたけど・笑）
後半は、なるべく身体の緊張をとるような内容で行いました。
人にゆだねて身体を緩ませること、
色んな方法があって、
自分に合っている方法、その日の自分に必要な事、
きもちいいと思うこと、が、
知識として沢山増えてくると、
不調の時も、快調なときも、前向きにいられるんじゃないかと思います。
まだまだ成長したい！私も。
午後は、ひまわりハウスでのタロット報告会。
面白かったーーー！！！
これは、別便で、書きます。
なんか、本当にいっぱいいっぱいだったのね、俺。（笑）
その後、病院での検診。
ずっとまんまる助産院での検診だったので、病院は久しぶり。
助産院と病院は、同じ「妊婦」を診るにも、関わり方が違うのだと、
改めて実感。
今回血液検査をして、
やっぱり貧血気味ならしい。
その「貧血」という症状からすぐに「鉄剤を飲みなさい」という指示をする病院と、
「貧血」になっている原因は、
・忙しい→胃腸が弱っている→消化吸収がうまくいってない
→少し身体を休めなさい
ということで、ヌカブクロ＋休養を指示する助産院。
今は、いくら運動しても食欲がわかず、
食べると気持ち悪くなってしまうので、
多分、鉄剤を飲んでも、あまり効果がないように、（自分では）思っていて、
休養をしっかりとるほうが先かな、と思っています。
胃腸の調子が整ってきたら、
貧血も良くなるかもしれないし、
それでも間に合わないほどの貧血数値だったら、
鉄剤や、そのほかの方法も考えてみようと思います。
今は、薬とかより、
休養が先決で、それプラス栄養かな。
これ書くのも、実は、超ー一苦労で、
パソコンでクラクラしちゃう、貧弱な現在。
休養休養。。。。
冷たい雨が降る中、１１人の妊婦さんが集まりました。
私も、あと少しで出産。
妊娠中は７月までお仕事をするつもりですが、
産後は・・・。まだ決めかねています。
というわけで、産後、私の代わりにクラスを担当してくださる方は、
お馴染みのMAKIさんと
大阪で活動されていたけれど、東京にお引越ししてきた、竹内さん。
お二人とも、私より年上で、
私とは全くキャラが違います。私にとっては、
綺麗なお姉さん、という感じで、羨ましい限りの素敵なお二人です
この日は、竹内さんが、一緒にクラスを盛り上げてくださいました。
臨月の時、産後は、このお二人のクラスに出られる事が、
楽しみでもあります
＊＊＊＊
この日は、初めて参加される方も多かったようです。
家で一人で黙々とやるより、
わいわい楽しい雰囲気の中で行うほうが、
きもちの風通しが良くなるんじゃないかと思います。
ボールでは、汗をいっぱいかくし、
腹に力を入れて！
肩の力を抜いて！・・・・
という感じで、
思い切り身体と心を緊張させていますが、（でも、笑顔もあふれてましたけど・笑）
後半は、なるべく身体の緊張をとるような内容で行いました。
人にゆだねて身体を緩ませること、
色んな方法があって、
自分に合っている方法、その日の自分に必要な事、
きもちいいと思うこと、が、
知識として沢山増えてくると、
不調の時も、快調なときも、前向きにいられるんじゃないかと思います。
まだまだ成長したい！私も。
午後は、ひまわりハウスでのタロット報告会。
面白かったーーー！！！
これは、別便で、書きます。
なんか、本当にいっぱいいっぱいだったのね、俺。（笑）
その後、病院での検診。
ずっとまんまる助産院での検診だったので、病院は久しぶり。
助産院と病院は、同じ「妊婦」を診るにも、関わり方が違うのだと、
改めて実感。
今回血液検査をして、
やっぱり貧血気味ならしい。
その「貧血」という症状からすぐに「鉄剤を飲みなさい」という指示をする病院と、
「貧血」になっている原因は、
・忙しい→胃腸が弱っている→消化吸収がうまくいってない
→少し身体を休めなさい
ということで、ヌカブクロ＋休養を指示する助産院。
今は、いくら運動しても食欲がわかず、
食べると気持ち悪くなってしまうので、
多分、鉄剤を飲んでも、あまり効果がないように、（自分では）思っていて、
休養をしっかりとるほうが先かな、と思っています。
胃腸の調子が整ってきたら、
貧血も良くなるかもしれないし、
それでも間に合わないほどの貧血数値だったら、
鉄剤や、そのほかの方法も考えてみようと思います。
今は、薬とかより、
休養が先決で、それプラス栄養かな。
これ書くのも、実は、超ー一苦労で、
パソコンでクラクラしちゃう、貧弱な現在。
休養休養。。。。
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Last updated
2008年06月28日 09時40分58秒
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