起立性調節障害　☆虹色カレンダー☆

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2009年05月01日

今日のお昼のメニューは　アボガド&マグロ丼（温卵のっけ）

うまそーです～（*^_^*）

というか美味しかった～。

母親の私はすでに食しました。　　娘はというと・・・まだ寝てます。

今日は参観日や懇談がある日なので学校には行かなくてもいいよ～と
伝えてます。

それでも起きてこない。

睡眠リズムの乱れがあると　家族が夜更かしするからとか
いろいろと思われるかもしれないけど　　　　

リズムが我が家の定番。（現在は3時起き）

かなり健康的だと思いますけど。。。。。

朝起きてカーテンを開けてみてください。→我が家はカーテンを閉めて寝ません

食事に気をつけてください→野菜オタクの私なので緑色で染まるぐらいのメニューです。

ただ、唯一　運動不足。　　これだけは言えるかな。

出不精な家族なので休日はゴロゴロしてます。

これはね～一番後悔してるとこなんです。

家族全員どちらかというとやせ気味なのであまり表だってそういう風には見えないけど
かなりダラダラ面倒くさがり家族なんです。

疲れるほど運動すればその日はグッスリ寝れるんでしょうけど
今は本人もその気ないし　無理はできませんね。

なんとかしなきゃね～

だって片道15分の距離で息切れしてしまうのが理由で
私が学校まで車で送らないといけないから。。。

帰りは下り坂なので帰れるけど行きは自力で歩けません。

ああ　情けない(T_T)　　　こんな娘に育てちゃったのは私だけど。。。

まあ今日はどうせ学校行かないからいいんだけど。

お腹すけば起きてくるでしょう。

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