起立性調節障害　☆虹色カレンダー☆

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2012年08月24日

ここ最近かなり調子がよくなってきてるナスカ

先日は自転車で友達と遊びに行くこともできました

体調を整える為のルールも守ってくれるようになり

体も以前より楽に動けるようです

今行ってるのが　

・月1～２回の整体
・毎日の生姜風呂
・平日でも休み前でも１２時超えたらパソコンはシャットダウン
・食事の改善（生姜利用したメニュー、その他自己流ですが今の体に良さそうなメニューを

あとはメンタル面での取り組みがもう一歩踏み込む必要があるかなと思います

これらの取り組みの前にどうしても必要だった断捨離も

ようやく一段落はしてますが　相変わらず日々捨てるものが多く

今日も書類関連の整理でまたゴミの山が出来ました

こうして断捨離によるゴミの山を見るたびに
今まで積み重ねてきた先延ばしの癖による功罪の大きさを感じずにはいられません

子供が悪いんじゃない　人が悪いんじゃない

全ての問題　トラブル　悩み事は自分に原因があります

だから解決するには　相手をどうこうの前に自分が変わらないと

問題は解決しないし　また同じことを引き寄せてしまう

そんな自分に喝をいれつつ　明日も体質改善に取り組みます

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