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2011年02月の記事
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どっち？
病院でバイク30分、プールで歩くのを30分水泳は1～3時間やりすぎですか？と聞いたら医師はそれくらいならやめなくていいから続けてくださいそう言ったのにリハビリに行ったらやりすぎだって休ませるのも大事だってどちらを取る？
February 28, 2011
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気持ちが・・・
いつもなら日曜日だってプールに行くのに土曜日に休んだならなおさらなのに何だか行きたくない誰かに会うのがいや大会に行ってるからプールはそれ程人はいないはずだけどそれでも行く気になれない心が萎えてる引きずらないようにしなきゃ
February 27, 2011
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土曜マスターズ
いつもの土曜日なら泳ぎに行くけど今日は飛び込み練習がメインだろうし今の膝の状態じゃ飛び込みは無理友達にランチに誘われてるしマスターズは休みかな
February 26, 2011
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金曜トレーニング
膝の故障の状態も分ったし水泳は休まなくてもいいと言われたしスイミングトレーニングは休まなくてもいいんだろうけど日曜日が大会だから大会に出る人しか見えないコーチのクラスじゃ普段のトレーニングとは違うだろうしダッシュは膝が辛いから大会が終るまでは休みかな
February 25, 2011
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安心
ひどくは無かったしトレーニングは続けた方がいい病院での結果を仲良しのコーチに話したらちょっと安心してくれた無理しない程度に泳ぎ続けるからね
February 24, 2011
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ＭＲＩ
午後の予約しか取れなくて午前中は泳いでゆっくりお風呂に入ってから病院へＭＲＩを撮ったら膝の半月板に問題ありだった手術するほどではないから痛みが取れたら足を鍛えるしかない水泳では鍛えられてはいなかったのね
February 23, 2011
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疲れ
昨日の夜のスイミングトレーニングメインがダッシュだったから今日になっても疲れが残ってたタイムを計って追い込まれるのって苦手だな
February 22, 2011
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桜餅
昼間のプールから帰って夜のプールまでの時間に桜餅を作ってプールに皆に食べてもらおうと思って今年が初めてじゃないから皆、お雛様の季節になったのね～と言って受け取ってくれるまだ手始めでこれからもっと作るけどね
February 21, 2011
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私には・・・
日曜日にはメニューを出してもらってコーチが付かないマスターズの練習がある以前は参加していたけど参加しなくなってもう2年位かな最近参加して先頭を泳ぐ子がイライラしてるサークルアウトするだけじゃなく先頭がサークルの時間でスタートしようとする寸前によけもせずにスタートする人が参加しているらしくて私は参加していた時初めの頃はなかなか付いて行けなくて先頭の邪魔はしないようによけながら泳いでいたのに最近は自分がサークルで回れていない事を自覚しない人の邪魔になっていることを構わない自分勝手な人が増えていて・・・話して分る年代の人ではなく思い込んでいる年輩の人って扱いにくい・・・？私には真似できないな
February 20, 2011
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不安
金曜日のスイミングトレーニングは休んでるけど土曜マスターズは続けてる今月末の大会はエントリーしてない練習は大会に向けてになるだろうし今の膝の状態で飛び込める？
February 19, 2011
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出る？
最近休んでいる金曜日のスイミングトレーニングちょっとだけ足が楽になったからって出る自信はないな
February 18, 2011
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ストレッチ
2週間に1回パーソナルストレッチをしてもらってる右ひざの調子が悪いから左足にも負担がかかってるし足に頼らない泳ぎで背中も辛いバランスも悪くなっているだろうし普段は30分だけど45分に延長してもらった普段からのストレッチが大事だと痛感する
February 17, 2011
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治るのかな
病院に行ってまた水を抜いた薬も入れてるみたいだけど良くなってる感じは無いレントゲンでは見られない所もあるから来週はＭＲＩもだってそれで原因がはっきりしたらもう少しは楽になる？ウォーキングはダメだけどバイクはいいと言ってたし水泳もいいと言っていたから動かないでいるようにはならないけど・・・
February 16, 2011
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もう一度
一週間位したらまた来てくださいそう言われた整形一週間後が丁度祝日で膝の専門の先生が外来に出る日を見て今日はまた病院多分また水を抜く？楽になる日は来る？
February 15, 2011
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焼けなかった
昨日はクッキーを焼こうと思っていたのに他にする事を優先したら時間が遅くなってしまって生地は冷蔵庫で休んだままクッキーは焼き時間はそれ程でもないからこれから焼いてプールに持って行こう
February 14, 2011
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今日こそ
ゲットしたままになっている黒糖生姜パウダーこれを使ってクッキーを焼きたいと買った時から思ってた作ろう作ろうと思っているのに娘親子や夫に振り回されて自分の時間が持てなくて作れないでいた久しぶりにフリーな日泳いで帰ったら作ってみよう
February 13, 2011
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泳ぎたいのに
手術の説明を聞きに来いと電話があった土曜マスターズに出られない時間にぶつけなくても・・・命に関わる事故に遭い退院間近に主治医からの説明を聞いた後自分には関係ない事といった夫の命に関わらない手術の説明を私も聞かなくちゃいけないなんて何か違わない？
February 12, 2011
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痛いからじゃなく
祝日の特別プログラムがある夜のマスターズのコーチの90分マスターズこのコーチの昼間のトレーニングも最近は膝が痛くて出ていない45分でもきついのに90分でもそんな事ではなくてコーチが言った言葉2月末に大会があるので90分マスターズは大会のための練習になります祝日の特別プログラムなのに大会に出る人しか相手にしない？大会に出ない人も参加は出来るけど練習内容は大会用ですから元々大会に出る人しか見ていない人だから他の人は横のコースで勝手に泳いでて状態でしょう2月の大会は練習できないからエントリーしなかったしあのコーチの元での大会練習は疲労を蓄積するだけで好きじゃないから膝が痛くなくても出ないな～
February 11, 2011
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仕方が無いから
一応病院まで車で送るけど膝に疲れが出てきてちょっと休ませたいと思ったからで入院には付いて行かなきゃなんて思ってないから入院は自業自得でしょう
February 10, 2011
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同情できない
肩の腱を切ったから手術のために入院だって仕事を休んで約2ヶ月入院準備とか言って落ち着かないみたいだけど入院する事になった原因はお酒を飲んで転んだ事節度ある飲み方が出来ない本人が悪いお酒の上の出来事は何をしても許されるものそんな間違った考え方を私は認めない同情されるべき入院ではない
February 9, 2011
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気持ちはあるのに
以前アウトレットに行った時に買った黒糖入り生姜パウダー使ってクッキーを焼きたいとずっと思っているのに結局作らないで1日が終る思いたってすぐ作る物と思っているのになかなか作らない物何が違うのか・・・
February 8, 2011
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居心地
月曜日の有料水泳教室もういいんじゃないの？よく言われるけど面倒な人間関係も無くのんびり楽しく泳いで癖を直すそんな時間がとても居心地良くてなかなかやめられない
February 7, 2011
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ちょっとだけ
膝の痛みが完全にはなくなっていないのでスタート＆ターンのクラスに出るのはちょっと不安で今日も筋トレとお風呂だけ筋トレの後クロストレーナーで30分軽く汗をかいてから恐る恐るランニングマシーンへスピードをゆっくりにして静かに10分だけ歩いてみた明日になって膝に出るかな
February 6, 2011
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観念して
膝が痛くて金曜日のスイミングトレーニングには出ないでダウンしてお風呂に行こうとしたらコーチにつかまった病院にいかないとダメだからときつく言われて教えられた病院をネットで調べたら膝関節の専門の医師が担当だったから観念して病院に行った膝に水がたまっているからと水を抜かれた曲がるのが辛かった膝が曲がる・・・ウォーキングはまだダメだけど水泳はしていいと言われた今日のマスターズで泳いでも楽だったしもっと早く病院に行けば良かったのかな
February 5, 2011
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せっかく
あちこち探してやっとウォーキングシューズを買ったのに届いたから早速ウォーキングをと思っていたのにストレッチをしてもらったコーチにまだもう少しウォーキングはしないでバイクを15分くらいからなんて言われてしまった無理はしないけどちゃんと鍛えなきゃ
February 4, 2011
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痛くても
月に2回してもらっているパーソナルストレッチ最近膝が痛くて足に負担が多いから今日は足だけに集中してもらったちょっと痛みはあったけどストレッチの後は足が楽になっていた痛くてもストレッチの仕方はあるのだしちゃんとしなきゃダメなんだな
February 3, 2011
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いまさら
膝が痛くなってから結構になる湿布はしてみたりしたけどそれ以外には何もする事無く何となくちょっとだけ良くなってる？なんて思いながらいたけど今になってアイシングしてみたりしていまさら遅い？
February 2, 2011
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買出し
春を感じたくなってくる季節そろそろ桜餅の準備をと思い通院のついでにお買い物桜の葉150枚道明寺粉2キロ今年はこれで足りるかな？夕べプールに持って行った桜餅12個はすぐに完売したしね
February 1, 2011
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