～朝４時起床のすすめ～

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futoshi-s

2010.01.21

暴飲暴食…

テーマ：暮らしを楽しむ(413617)

カテゴリ：カテゴリ未分類

最近、暴飲暴食が続いていたせいで自分の身体をいじめていました…。

昨日、トイレで用を足したら便器が真っ赤

もともと胃腸が弱いのに、コーヒーがぶ飲みやケーキの食べすぎなどで負担をかけてしまったようです。

「なんとかしなきゃなぁ～」と思っていた矢先にこういう結果となってしまったので、これを良い契機として「刺激の強い飲食物を摂取しない、間食を控える」ようにいたします。
具体的には、お菓子などを買わない、コーヒーを買わない＆喫茶店に行かない、食べたくなったら果物を食べる、ハーブティーを飲む、歯を磨く、運動する、食べてしまったら罰金etcなどを考えております。

とりあえず、土曜日に病院にいきます
夏に良性ポリープを摘出したばかりなのになぁ～。

Ciao!

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