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2006年03月05日

お散歩のおかげ？

テーマ：中性脂肪下げたい！(27)

カテゴリ：カテゴリ未分類

昨夜体重計に乗ったら(*＾η＾*)ﾌﾟﾌﾟｯ

大台切って下がっていました
二ヶ月前の体重の戻った

あれから生活習慣変えたのは
毎日お散歩はしていないけれど散歩少し10分程度
適度なストレッチ
毎日の朝食と決まった時間の食事（朝は食）・・

これだけなのに

検査にいい指数がでたらうれしいなぁとおもってる私です

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