平凡な毎日　ふーたんの暮らし

こんにちは。

ふーたんです。

何度かこちらのブログで紹介しておりますが

ふーたん、プロテイン生活を行っておりまして、

ついに1カ月が経過しました！！！！！

購入しているプロテインはこちら

タンパクオトメは、女性の美容と健康のために作られた“オールインワン美容プロテイン” です 。

ホエイ（乳清）とソイ（大豆）のWプロテインをバランスよく配合していて

1杯（約15g）で 約11gのたんぱく質 をしっかり摂れるのに

約56kcalと低カロリー 。

さらに、ビタミンB群・C・E・葉酸・鉄・亜鉛など

25種類以上の美容成分 がぎゅっと入っているから、「飲むだけ美容」が叶うのが最大の魅力。

コラーゲンペプチドやヒアルロン酸、アサイー、カカオポリフェノールなど

美肌に嬉しい成分もたっぷりなんですよ♡

私がプロテインを始めたきっかけは、健康的な肌と髪の毛になりたかったから。

1カ月経過して、さすがにまだ髪の毛の変化はよくわからないけど、

お肌はねえ、なんかいい感じだよ。

今までは月に何度か肌トラブルを感じていたんですけど、

最近は感じないなあ。

肌の調子がいいと、女子ってその日一日気分が上がりますよね？

そして

せっかくプロテインを飲んでいるのだから、体のラインも引き締めていきたいわ！

とやっと最近思い始めまして、

今月18日から、朝にプロテインを飲んだ後スクワット20回、プランク1分。そして夜にもプランク1分を取り組み始めました！

以前からTWICEのようなウエストを目指しているので、YouTubeでダイエットダンスを行なっていた時期もあったのですが、続かず…

なので、今回のスクワットとプランクもいつまで続くかわかりませんが…

いや、いかん。

すでにやらなくなる“てい”の話になっとるではないか。

スクワットとプランクを続けたい…

いや、

続けます！※よし、言い切った（笑）

でも、それらを始めてから若干毎日筋肉に刺激を感じておりまして

きっと、TWICEに近づいているんだわ♡

なーんて思いながら鏡でボディチェック（笑）

ふーたん、早くしないと夏が終わるわよ　

って感じですかね（笑）

プロテインの味にも慣れてきたんだろうなあ。

私は“ソイミルクティー”と“まろやかカカオ”を交互に飲んでいます。

どちらも以前より抵抗なく飲めるようになってきた。

っていうのも、プロテインというものを飲み始めたのが今回初だったから。

ちょっと抵抗があったんでしょうね。

でも、今では「こんなもん」と割り切って飲んでいます。

特に“まろやかカカオ”が好き。

最初飲んだ時

「あれ？全然甘くない」

って思ったけど、回数を重ねていくと、どんどん甘さを感じられるようになってきました。

まるで高カカオチョコレートを食べてるみたいだよ。

もうすぐ“ソイミルクティー”が無くなるから、今度はまた違う味を選んでみたい。

楽しみだなー♡

さあ、次回はいつプロテイン生活の近況報告をしよう。

キレイを目指すってなんだか良いよね！

タンパクオトメ気になる人はチェックしてみてくださいね。

それでは、最後までお読みいただきありがとうございました。