ふーマム改め、みそママ

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2012.12.13

風邪

テーマ：子供の病気(2160)

カテゴリ：カテゴリ未分類

さっ寒いです((((;゜Д゜)))

我が家でも、小さな風邪を繰り返し誰かがひいている。

昔からの知恵＆今の情報では、

　咳のどの痛みがある時＝
　　のど越しの良いスープや豆腐料理、アイスクリーム。
　　　辛みや酸味の強いものや熱いものなどの、喉を刺激するものを避ける。

　鼻水、鼻詰まり＝
　　暖かい汁物や発汗促進、殺菌作用のあるネギや生姜。

　発熱や寒気のある時＝
　　体温が上がると、エネルギーの消費が多くなる。
　　　ご飯や麺類などのエネルギーをしっかり取って、水分補給。

　下痢や吐き気がある時＝
　　味の濃いものは避け、おかゆやスープなど消化の良い穀物を中心に取る。
　　　また、失われてしまう水分、ナトリウム、カリウム、無機質などの補給が大切。

　　　・・・・今夜も鍋？（笑）

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