「しあわせすとあ☆*・゜」Diary by GalleriaCollection

Keyword Search

▼キーワード検索

Calendar

Profile

b612.oji

フォローする

すっかり春めいてきた今日この頃ですが、皆様いかがお過ごしでしょうか？

毎回の様に、食事やスポーツのお話を書かせて頂いておりますが、
御期待通り？今回も書かせて頂きます＾＾

今回はホットヨガです。

事の始まりは、運動不足のスタッフ達・・・（－－；）
「私達でも続けられるスポーツってないですかねぇ・・・」
と、尋ねられた所で思いついたのがホットヨガ！！

いたんです。

思い立ったが吉日（笑）
即効で予約！そして・・・行きました。全員で（笑）

温度３８度、湿度７０パーセント
うぅ～ん、暑い！でもヨガだし・・・・・・と、私は完全にナメてました。
インストラクターの先生、ゴメンナサイ（＿＿；）

体の筋肉や関節をゆっくりと伸ばしていくのですが、これが結構ハードなんです！背筋を伸ばして立つ事がどれだけ難しいのかを思い知らされ、
普段どれだけ姿勢が悪いのかを痛感し・・・

６０分のレッスンが終わる頃には、Ｔシャツを絞ると汗が落ちるほど！
夏はクーラーの中にいるのが当たり前になっていて、こんなに汗を
かくなんて・・（驚）

ボディメイクをするのに一番良い結果が出るのは週３回以上通うこと！

店内で、お客様と接する時の姿勢を意識しながら、夏になって薄着に
なって慌てなくていいように・・・

美しいものを扱う以上、自分を磨くことを忘れないようにしよう！
と、心に誓いました（＾＾）

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう