2009年01月の記事
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自分に正直に♪
自分の体に聞いてから『食べる』これって本当に大切なことなのだそうです☆・・・んがっ！まだまだそこまでは修行が足りないせいか・・・「ぇえ・・・っと」と手探り状態だったりしてます。(*｀▽´*) ウケケケッ でもっ♪今年からゎ『ま、いいっか♪』と声に出してゅってみることにしますた☆・・・・しますっ！！！ していますっ！！！！っ｀ω´*)きりりっ！！実は先ほど大好きな「みかん」ちゃんを１０個も頂いちゃってしまいましたの☆ぉほほほほほほほ・・・・☆( *´艸)( 艸｀*)ﾌﾟﾌﾟｯ今日の夕飯はきっと・・・このみかんちゃんになるんでしょうね。。。☆鉄則っ！お腹が空いてから食べる☆もちゃんと守っております☆きっと今からだと・・・もう夜までお腹空かないって予想されちゃってます（爆・・お昼はちゃんとお献立考えて食べたし♪これでヨィとしませぅ♪♪(´・з・｀)～♪↓この本 超わかりやすぃ♪オススメでちゅ♪ (*￣◎￣*）ぶっっちゅうううん♪伊達式脂肪燃焼ダイエット
2009.01.05
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年末年始♪
皆様は どの様に過ごされましたでしょうか？わたくしは・・と申しますと・・かなり食べてだらだらもぉど全開な数日間で御座いました☆体重も当然の如く・・増えました。。んがっ！伊達先生のお教えどおりに生の食べ物＋温かい汁物＋動物性タンパク質＋ご飯と言う４点を守ったせいか・・途中で おはぎやら大福やら栗やら・・をドカ食いしたにも関わらず♪１キロ増えたは増えないか・・・で収まりました♪ぁっ！！もう一つ大切なことがあります。食べ過ぎた１８時間後は何も食べないっ！↑これさえ守っていれば少々食べすぎても怖くなぃっ！！（断言・・笑しかし、生野菜をずっとおさぼりしてますた・・☆今日からまたキャベツの千切りをせっせと食前に切りまくりぃ♪（｀・ω・´）vイェイ！普段どおりの食生活に戻ったら増えた分の体重もちゃんと元に返る♪と言う自信（？みたいなのに思いっきり支配されてる私♪( *´艸)( 艸｀*)ﾌﾟﾌﾟｯこれでぃいんです☆だって・・・私の体は「食べ物」で出来ていますから☆そぉですよね♪センセ♪♪食べてやせる魔法のダイエット
2009.01.05
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今年もよろしくお願い致します♪
旧年中は沢山ご訪問頂きまして誠に有難う御座いました☆本年もどうぞよろしくお願い致します☆
2009.01.05
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