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☆。*ちはる。*☆
ガーデニング、カントリー雑貨にはまってます♪良かったら見てみてね（*^_^*）！
2007.10.14
テーマ： 今夜のばんごはん(50103)
カテゴリ： 食事♪
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お腹が張って痛いって言うので、今日は食物繊維の多い食事を
里芋 ・ 鶏ミンチ ・ 人参 ・ 砂糖 ・ 醤油 ・ ネギ
味付けは適当です里芋は１袋、鶏ミンチは１２０ｇあれば良いです
味付けは好みでネギは香りも良くなるので、仕上げの時に
鶏ミンチを炒めて、里芋を入れて油がまわったらひたひたの水を・・・
アクをとってから味付けです汁気がなくなってきたら出来上がり～
簡単で美味しいですよミンチがどうしても残りがちですが、
最後に そぼろご飯 にして子供たちは食べます
子供たちも大好きです
今日は他に、野菜炒め（モヤシたっぷり）に、鶏レバーです
お味噌汁にはワカメをたっぷり入れましたよ
パパはご飯を山盛り２杯・・・また太る～～～
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