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我楽多道士
うつ病クリスチャンの闘病、道楽日記です。 お暇のおありの方はお茶の一服のつもりでお立ち寄りください
2009.11.26
テーマ： 鬱病(2271)
カテゴリ： カテゴリ未分類
連休の後は「鬼門」だ。
生活のリズムが「お休みモード」に入ってしまい、それを「お仕事モード」に切り替えることが上手くいかないことが多い。
今回の三連休、体は十分に休まったのだが、お仕事モードへの切り替えがやはり上手くいかなかった。深層心理の部分で出勤したくないという思いがあるのだろうが、今回は久しぶりの劇鬱が出てしまった。
月曜の朝から今日の昼過ぎまでこんこんと眠り続けてしまった。
幸い気分は鬱状態ではなく、明日からの出勤は出来そうだが、十分に気をつけていたつもりなのだが、鬱の方は容赦なく襲い掛かってくる。これには参る。
主治医からは「これから少しずつ抗鬱剤を減らして生きましょう」と言われているのだが、大丈夫だろうか？
鬱病が再発して１０年余り、少々の浮き沈みに一喜一憂する段階は超え、じっくり鬱と付き合う心情になってはいるが、やはり早く健康な体に戻りたいというのが本音である。
鬱は辛い。やはり辛い。
生活のリズムが「お休みモード」に入ってしまい、それを「お仕事モード」に切り替えることが上手くいかないことが多い。
今回の三連休、体は十分に休まったのだが、お仕事モードへの切り替えがやはり上手くいかなかった。深層心理の部分で出勤したくないという思いがあるのだろうが、今回は久しぶりの劇鬱が出てしまった。
月曜の朝から今日の昼過ぎまでこんこんと眠り続けてしまった。
幸い気分は鬱状態ではなく、明日からの出勤は出来そうだが、十分に気をつけていたつもりなのだが、鬱の方は容赦なく襲い掛かってくる。これには参る。
主治医からは「これから少しずつ抗鬱剤を減らして生きましょう」と言われているのだが、大丈夫だろうか？
鬱病が再発して１０年余り、少々の浮き沈みに一喜一憂する段階は超え、じっくり鬱と付き合う心情になってはいるが、やはり早く健康な体に戻りたいというのが本音である。
鬱は辛い。やはり辛い。
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鬱病で「頑張れ」と励ますのは、タブーだと知っていますが・・・
私がお話するのは資格があるでしょう。なんせ２０年間躁鬱病で伏せって
おりますからね。ブラック・マンデーですね。いわゆるところの・・・
私も通勤がとにかく苦手で、電車を降り、いざ会社へと歩んでいこうと
すると足がすくんでしまい、電話をかけて欠勤を伝えるなんて馬鹿な
ことを繰り返しておりました。「会社へ行かなきゃ、会社へ行かなきゃ、
という感情が先走って恐怖感のような、どんより感覚が生じるのですね。
わかります。わかります。主治医のアドヴァイスは無視して現状の
服薬をあとしばらく続行されますことをお勧めします。 (2009.11.26 16:40:38)
おりますからね。ブラック・マンデーですね。いわゆるところの・・・
私も通勤がとにかく苦手で、電車を降り、いざ会社へと歩んでいこうと
すると足がすくんでしまい、電話をかけて欠勤を伝えるなんて馬鹿な
ことを繰り返しておりました。「会社へ行かなきゃ、会社へ行かなきゃ、
という感情が先走って恐怖感のような、どんより感覚が生じるのですね。
わかります。わかります。主治医のアドヴァイスは無視して現状の
服薬をあとしばらく続行されますことをお勧めします。 (2009.11.26 16:40:38)
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