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chacocoa26
マンションの庭を利用して家庭菜園をしています。少ない敷地でどれだけ収穫できるかな…！？
Comments
2009.03.25
テーマ： ダイエット始めるぞぉ！！(1649)
カテゴリ： その他
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腰周りがすっきりしたと言っていた
なにやら一日一回で１週間やったら３日間休むというものらしい...
骨盤の開きを正常に戻すことによって、
やせ体質になるそうです
よくあるこういうダイエットって、
一日に何回もやらないといけなかったりして
続いたためしがありませんが、
これなら続けられそうだなと思い、
本を買ってみました
こんな感じの動き
昨日一回やってみたけど、かなりきついです
でも一日一回だけでいいので、がんばってやってみます
効果が現れてきたら、また報告しますね
コワいほどやせる！骨盤スクワット
私のもうひとつのサイトです。
遊びに来てね★
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Last updated
2009.03.25 13:37:52
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