スラリンのダイエット＆受験の記

< 新しい記事

新着記事一覧(全312件)

過去の記事 >

2006年08月04日

ダイエット319日･･･半身浴の成果？

(8)

テーマ：ダイエット日記(24295)

カテゴリ：ダイエット

今朝の体重 44.7kg（前日比－0.8kg　トータル－7.7kg）

昨日（8/3）の食事

朝食　トースト、オレンジジュース
昼食　うどん、キウイのゼリー、ビタミンレモン
夕食ヒレかつ2切れ、クロレラドリンク
間食　サラダせんべい、スライスチーズ1枚、アイスカフェオレ

ゲルマニウム温浴　45.7～44.8kg　900g減

今日の更新の早さ！現金な私です。だって減ってたんだもの･･･∩(´∀｀)∩ﾜｧｲ♪

入るときに本をポチャンと湯船に落としちゃったんだけど　すぐ拭いたら大丈夫でした。
余計な運動はせずにひたすら浸かって　熱くなったら腰掛けて足湯にして･･･。
これで1時間ちょっと入ってたら0.9kg減ってた！

そのあと長男と歯医者に行ったときダ○エーでお買い物してあれこれ買っちゃったのですが
『ここで食べたら元の木阿弥』と言い聞かせて　乳酸飲料だけでガマンしました。
長男とダンナが美味しそうなヒレかつ丼食べてても･･･横目で見てガマン。

今朝　いろいろ食べようと朝からその気満々だったのですが　
いつもの食事をしたらお腹一杯になっちゃって　もう入らないかな～？
ケーキも買っちゃったのに(T△T)･･･ｶｳﾅﾖ･･･

ここのところちょっとだけ足が細くなった気がします。
飲み始めた足痩せサプリのおかげか、ジムでのトレーニングの成果か？

今日はまた友人と一緒にジムへ行ってきます。
「初めてステップ」というプログラムに参加予定。楽しみです。

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう