A loose style!!

今日も朝からせっせと水分補給。

もちろん飲んでるのは

でも朝なので常温で飲んでます。昼間は冷えた物を。夜も常温。

時間帯によって温度にも少し気を使ってます。

朝晩は体温を下げないように。昼間は下げて体が体温を上げるように。

いろいろとダイエット雑誌やＴＶを見てるのでどこで得た情報なのか

しかも正しいのか謎ですが(笑)、実行してます

さて、私の愛読書 FYTTE (フィッテ) 2010年 06月号 ［雑誌］ で欲しいもの発見。

お風呂タイムが長いのでその間にマッサージをプラスしてみようかと

思うのです。今までは読書しつつ半身浴でしたが、マッサージをしつつ半身浴とか

まず顔をコロコロする

フェイシャルヨガローラーコロコロですよ。コロコロ。

これは入浴中にコロコロしてるだけで良いし簡単に出来そうでしょ

買い物リストに載せました(笑)

セルライト対策としてはこちらを買い物リスト候補に

マッサージ塩。塗ってもみ出汁ケアをしたら効きそう

でもセルライトってすぐ効果がわからないから続かないんだよなぁ・・・。

継続するって難しい

だからこそながらダイエットが私には合ってるのかもしれない。

生活の一部に組み込めばいつの間にかエクササイズ。

歯を磨くときに爪先立ち。毎日歯は磨くものだからそのついでにエクササイズ。

素敵なアイデアだわ