朝起きて、１番最初に口にする物に気をつけてます。
寝てる間に失った水分補給をするためにまず水分を取ります。
それはミネラルウォーターだったり、豆乳だったりします。
ミネラルウォーターはこのサントリーの天然水が飲みやすくて好きです
あと↓これも美味しいですよ
1本91円！3ケースまで同送料！キリン アルカリイオンの水 2リットル
91円は安いなぁ。２?が９１円。５００ｍ?のペットボトル買うのがもったいなくなるなぁ(笑)
でも、今でこそお水を買うって普通になりつつあるけど以前は不思議だったなぁ。
だいたい朝一には水か豆乳を飲むわけですが、豆乳について少し調べてみたら
豆乳バナナダイエット
豆乳＋バナナでダイエットパワーがアップ。
代謝を高めてぐんぐん痩せ体質に。さらに脂肪の燃焼を促して水太り
むくみも改善。バランスの取れたダイエットが出来る。
・・・らしいです。ちなみに詳細は コチラ (ｇｏｏダイエットのページへ飛びます)
一時期バナナダイエットて流行りましたよね。それにプラス豆乳って感じでしょうか。
もちろんバナナダイエットは挑戦しました
効果は半年で２ｋｇ減かな。一応今もキープ。ただバナナが少し嫌いになりそうでした
朝、豆乳を飲むのはダイエットというか体に良さそうなので飲んでます
最近はいろんな種類の豆乳が出てるので嬉しいですね
私は 特定保健用食品国産大豆の調整豆乳 200ml を飲んでます。
この大きいサイズもあるんですが試しに飲んでみるサイズとしては良いですよ。
大きいサイズだと開けたら早めに飲まなきゃいけないし、小さいサイズのほうが
便利かもしれませんね。私は毎日飲むので大きいサイズを買ってます
コーヒーにまぜてミルク代わりにしてみたり。
あと、最近発見したんですがネスレから発売されてるホームカフェシリーズに
豆乳を混ぜても美味しい！！
ＰＣの方 こちら
携帯の方 こちら
初めは抹茶を購入しましたが今はキャラメルマキアートが１番好きです
確か本来は牛乳で割ってくださいとか書いてあるんですが
牛乳が苦手なので豆乳で割ってみたら意外と美味しくてハマリました
値段は安いのに味は濃厚で美味しいしばらくはハマリそうです
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