A loose style!!

家族に高血圧な人がいるためにちょっくらこんな本を購入。

そうメニュー本。

こういう類のレシピ本は本屋さんに沢山あるので散々迷いました。

まず買いに行く前にネットでレビューを読んだりして候補を数冊ピックアップ。

そして実際に本屋さんで中身をチェックしてこれに決定。

レシピが全部１人前なので家族が多い人は計算が面倒かも。

１人だけ別メニューってのなら便利かな(･∀･)

でも塩分も気になるとこだけどやはり痩せることで少しは改善されるのではと

思い、 最新高血圧を治すおいしい特効メニュー100 以外にも

ダイエットのレシピ本を今探しているところ。

食べるのが好きな人なので食事制限は辛かろうってことで食べるダイエット(笑)

今のとこ候補がコチラ

満腹ダイエット

色々とレビューを読んだところ結構痩せたという人が多い。

次にコチラ

杉田かおるさんのダイエット本 。

テレビでダイエット番組に出てたときの我儘っぷりをみて

一瞬にして引いてしまったことを思い出しました(笑)

でもそんな杉田さんが最近は痩せてイメージもガラリ。

妙に優しい雰囲気が

人は痩せると性格まで変わるのでしょうか

あとは有名なとこでは

タニタの社員食堂 。

実用性にかけそうな気配がするのでちょっと候補としては低め。

そして最後は

これが結構気になってます。

野菜中心の食生活っぽい。タイトルがまた 『確実に』 って書いてあるあたりが

著者の自信の表れっぽい(笑)

いまのとここんな感じですが、実際に本屋さんで中身チェックをしてから

決めようと思ってます

食べるダイエット。体の中から変えていく。食事改善始めようと思います