徒然なるままに

プロフィール

ココナ

フォローする

カレンダー

バックナンバー

2026.05
2026.04
2026.03

2026.02
2026.01

カテゴリ

映画・ドラマ

(2)

ニューストピックス

キーワードサーチ

▼キーワード検索

< 新しい記事

新着記事一覧(全742件)

過去の記事 >

2006.07.01

Ｏ脚が真っ直ぐになりました～　o(≧∇≦o)(o≧∇≦)o　イエーイ

(3)

カテゴリ：お助けグッズ

『気をつけ』
「あれ？なんだか違う♪」
足がペッタリ付くんです。
特にヒザがきちんと付くなんて、すごいよ～。

昨日ストレッチを開始したばかりなので、今日で２日目。
そんなに難しいストレッチでもなく、足をブラブラしたり、開いたり。
それだけなのに、少し歪みが取れたみたいです。

私は自覚症状のある体の歪みで、ちょっと痛くて眠れない時があります。
腕や足の付け根に歪みが多いように感じます。
整体に行って直そうかなと思ったのですが、子育て中の身では、なかなか時間が取れません。
不定期な主人の休みのせいもあるけれど。

そこで、自分で少しずつ体を動かして改善していこう！と思って本を買いました。
ＤＶＤ付きにしようかなとも思ったのですが、私の場合、ゆっくり見ながらというのは、やっぱり時間的に難しいので、止めました。
時間があったとしても、性格上、初回見たら見なくなりそうでしたし。

私は、特にピラティス用のマットは用意せずに、お布団の上でやっています。
広いし、柔らかいので、動きやすいです。
特に時間は作らずに、暇な時間に足を動かしたり、子供の寝かし付けの隣でやってみたり。
気付いたらやるという感じです。
本を買ったばかりなので、すぐに思い出します（笑）

さすがに、痛みのある部分に速攻性的な改善は見られないけど、ほんの少し左右対称に近付いてきたような気はします。
そして何よりも、Ｏ脚が改善されたという事は、やっぱり少しずつでも、真っ直ぐになってきているってことですよね♪
こんなに効果が現われるなんて、やりがいがあります　o(≧∇≦o)(o≧∇≦)o　

本の最初に出てくるストレッチは中学時代には簡単に出来ていた事なので「なぁ～んだ、こんなの余裕じゃん！」と思い挑んだのに、体がガチガチで開きも閉じもしなかったので、これが簡単にこなせるように、暫くは意地でもがんばりま～す　ガンバ!o(￣へ￣o)(o￣へ￣)oガンバ!
己の老化を目の当たりにすると、焦るのです (￣ー￣; ヒヤリ