Gate of Heaven

華々しい12月に相応しく、


食事の最初にデュークｻﾝが出てきて、みんなで乾杯したにょろよ～
シャンパン( ﾟДﾟ)ｳﾏｰ

相変わらず、ホテルの食事はイマイチでした(´Д｀；)

今日はですね、『エレガントウォーク』なので、激しい動きはない…
と思ったけど、身体をほぐすためにいつものトルソーと腕ひねりと脳の体操をしました。

立って、片足をつま先伸ばして、90度に曲げる以上に120度まであげて3秒静止！
これが上がると股関節が柔らかい証拠で、痩せやすいということでしたが
3秒数える速さが早かったので、どうなのかな？？？

トークもめっちゃ面白かった～～～(　＾∀＾)ｹﾞﾗｹﾞﾗ

体が丈夫でないと、心も丈夫になりませんよ～
歯が痛いとき、すぐに気分悪くなるやろぉ
トゲが刺さったら、その日一日気分悪いやろ？

( ﾟДﾟ) ﾅﾙﾎﾄﾞ

いやはや、何事も、バランスですな。

バランス…　マイブームになりそうなｵｶﾝ


写真を撮るときに「はい、チーズ」って言いますよね？
撮られる人は「ラッキ～～」と言うといいお顔になるようです(* ^ーﾟ)

終わってロビーに出ると、写真撮影大会になっていました！
もっと早く出ればよかった～～～
一緒には取れなかったけど、1枚だけ写真撮ったなりぃ(･∀･)ﾊﾟｼｬﾘ!!


やっぱりＤＶＤと来年のカレンダー買おうかな(笑)
カレンダーは1週間?ごとウォーキングが載ってるそうなので、
それなら私でもやると思うんだよね～(たぶんね)
ちなみに卓上カレンダーです。

デューク更家　ウォーキング週めくり●2005年度カレンダー

DVD デューク更家の美しくやせるウォーキングダイエット

今日の私のお衣装は、いつものシビラのワンピースにジャケット
そして、本日慌てて買ったコサージュ２つをつけて、華々しくしてみた。
今、コサージュが流行りなんだってね～～
主婦の友達に「私でも知ってるよ！」と言われてしまった。
(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ

このコサージュ、激安な割にいい雰囲気を醸し出してくれてる。
ナイスな買い物だぜー！！

今日のデュークｻﾝをみながら思ったのは、

「歳をとっても、着たい服を着るぞ！派手いいじゃん！(・∀・)ｲｲ!!」

高見沢さんもそうだけど、年取ったからといって地味にすることはない。
着たい服を気合で着こなすのだ！

デュークさんのスーツ姿、かっこよかったなりぃ(´д｀*)

私も今もっている服をいつまでも着れるように
体形を維持したい...　ぃゃ...少し引き締めなくてわ。。。┐(´∀｀)┌