Tsurezure2

先日の温かい日の翌日
久しぶりにホカロン忘れてスーパーパートに行ったら
冷え切ってしまいました

あまりに冷えすぎて
帰宅してしばらく経っても
背中がつめた～くなったままで

翌朝など更に下腹部に結構な引きつれ感が！！
それからず～っと休みの今日でさえ
ホカロン貼ってます (^^;

スーパーの作業場は
常時15℃設定なので
これから暖かくなって来ても忘れないようにしないとです！

最近ストレスにまかせて間食が増えてました

疲れて帰ってくると
どうしても最後に〆じゃないですけれど
甘いものが欲しくなるんですよね～

…で
ついつい買って帰ってしまって食べると

これまではなんとか体重を維持！

でも、その間に彼は体重が大分戻ってしまってたのだとか

…というのも
私はマメに体重計乗ってたけれど
彼は前に何時量った？ってなくらい前に量ってたらしくw

今後は私もパートも減らすので
ちょっと控えめにしないとまずいですね

最初のうちは口寂しいかもしれないのでヘルシーなもので小腹にいいものなど考えないとです！

急に全部なくすのはとても無理そうなので
週2くらいはご褒美日を設けて

他には
例えば果物とかゼリーとかヨーグルトとか

そんなものでごまかせたらいいんだけれどなにかいいものがあったら教えて下さいね(^^ゞ

さてさて
ついでだからダイエットも再開！

ファイト！！