PR
ジェムツリー
日常のちょっとした出来事を綴っています。明日天気になぁれ。
Calendar
2025.11
2025.10
2025.09
2025.10
2025.09
2025.08
2025.07
2025.07
Comments
^-^◆ 高齢おもしろ…
New!
和活喜さん
NYダウ 493.15$高 … New! 大石良子さん
Welcome to coaching… masayo0412さん
水彩画紀行 スペイ… 水彩画人 俊介さん
～気づくことで自分… Fruitionさん
New!
和活喜さんNYダウ 493.15$高 … New! 大石良子さん
Welcome to coaching… masayo0412さん
水彩画紀行 スペイ… 水彩画人 俊介さん
～気づくことで自分… Fruitionさん
2006.08.15
テーマ： 健康・美容にいいもの・いいこと(953)
カテゴリ： 心の天気模様
ファスティング（断食）初体験終了！
成果は・・・
たった２泊３日でしたが、体重は－2.5Ｋｇ。
空気の良い涼しい蓼科での～んびり過ごし、気分もリフレッシュ。
空腹に耐えられないのではないかと心配しましたが、案外でした。
本来は一週間ほど滞在すると効果があるそうですが、初心者としては充分な体験です。
断食と言っても全く何も摂らないわけではなく、野菜ジュースを一日２回、プラセンターの入ったドリンク剤を２本、水分は２リットルほど飲みます。部屋に準備された体重計に
期待感を込めて何度も何度も乗ります。
朝のジュースを頂いた後は体操をして、一日中フリータイム。
午後は岩盤欲。そしてひたすらまどろみ、ただただ時の流れに身を任せ・・考えてみれば贅沢なことです。実は私達は溜まっている仕事を片付けようとパソコンを持っていっていましたが、愚かな考えでした。触る気にもならない。メールが入っても返事を返す気にもならない・・。
ファスティングの効果は「毒物を排出する」「体脂肪が落ちる」「臓器を休ませる」「病気を早く治す」「大腸を綺麗にする」「血液をきれいにする」「感覚を鋭敏にする」などがあるそうです。決して目的はダイエットだけじゃないんですね。
確かに参加しているほかの人を見れば、多少肥満系の方もいらっしゃいますが、スリムな方が多く、しかもリピーターが多いようでした。カップルも数組いらして、皆様力の入らない身体でゆるゆると過ごされ、なんとも不思議な空間でした。
社会経験がまた増えました。興味深い体験です。
帰って来たら、皆に口々に「リバウンドするんじゃない？」と言われていますが、
負けませんよ。
成果は・・・
たった２泊３日でしたが、体重は－2.5Ｋｇ。
空気の良い涼しい蓼科での～んびり過ごし、気分もリフレッシュ。
空腹に耐えられないのではないかと心配しましたが、案外でした。
本来は一週間ほど滞在すると効果があるそうですが、初心者としては充分な体験です。
断食と言っても全く何も摂らないわけではなく、野菜ジュースを一日２回、プラセンターの入ったドリンク剤を２本、水分は２リットルほど飲みます。部屋に準備された体重計に
期待感を込めて何度も何度も乗ります。
朝のジュースを頂いた後は体操をして、一日中フリータイム。
午後は岩盤欲。そしてひたすらまどろみ、ただただ時の流れに身を任せ・・考えてみれば贅沢なことです。実は私達は溜まっている仕事を片付けようとパソコンを持っていっていましたが、愚かな考えでした。触る気にもならない。メールが入っても返事を返す気にもならない・・。
ファスティングの効果は「毒物を排出する」「体脂肪が落ちる」「臓器を休ませる」「病気を早く治す」「大腸を綺麗にする」「血液をきれいにする」「感覚を鋭敏にする」などがあるそうです。決して目的はダイエットだけじゃないんですね。
確かに参加しているほかの人を見れば、多少肥満系の方もいらっしゃいますが、スリムな方が多く、しかもリピーターが多いようでした。カップルも数組いらして、皆様力の入らない身体でゆるゆると過ごされ、なんとも不思議な空間でした。
社会経験がまた増えました。興味深い体験です。
帰って来たら、皆に口々に「リバウンドするんじゃない？」と言われていますが、
負けませんよ。
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[心の天気模様] カテゴリの最新記事
-
わっ！ファイターズだ！ 2011.01.15
-
中尾ミエさんと The Vintage 2010.12.03
これは・・・・
イニシア
さん
立派な表マズローでね！
（すみません。いま頭がそのテーマで満杯でその切り口でしか見られなくなっています）
断食にはダイエットだけでない色々な効果があり、その幾つかを目的に取組むとすると。
裏マズローには、リフレッシュ以外に特段の明確な目的がない、つまり何かの手段ではなく、リフレッシュそれ自体が目的だと気がつきました。
それも身体的なリフレッシュだと表になるのですが、裏は精神的な開放がテーマになったリフレッシュな気がします。
今回いかれたところも精神的なリフレッシュもできるので表裏両面の効果があるということでしょうね。 (2006.08.16 09:24:32)
（すみません。いま頭がそのテーマで満杯でその切り口でしか見られなくなっています）
断食にはダイエットだけでない色々な効果があり、その幾つかを目的に取組むとすると。
裏マズローには、リフレッシュ以外に特段の明確な目的がない、つまり何かの手段ではなく、リフレッシュそれ自体が目的だと気がつきました。
それも身体的なリフレッシュだと表になるのですが、裏は精神的な開放がテーマになったリフレッシュな気がします。
今回いかれたところも精神的なリフレッシュもできるので表裏両面の効果があるということでしょうね。 (2006.08.16 09:24:32)
Re:これは・・・・(08/15)
ジェムツリー
さん
イニシアさん
あははは、本当に頭がマズローしてますね。
精神的な開放は新たな意欲や発想に繋がる可能性が高いから、裏があっての表、表あっての裏、と言えますね。私の頭の中も今、表裏って言葉が走り回ってます。 (2006.08.16 09:34:00)
あははは、本当に頭がマズローしてますね。
精神的な開放は新たな意欲や発想に繋がる可能性が高いから、裏があっての表、表あっての裏、と言えますね。私の頭の中も今、表裏って言葉が走り回ってます。 (2006.08.16 09:34:00)
Re:ファスティング体験(08/15)
水彩画人 俊介
さん
僕も北アルプスの山小屋の粗食に３日間耐えました。
しかし・・・・・。
下界に下りたら、すぐにステーキ２００ｇ！
生ビールジョッキ２杯。その夜、安曇野のペ
ンションの豪華夕食を堪能。
帰ったら、減るどころか前より増加してました！
そろそろ、娘たちと夕食会しましょうか？
食べ放題の築地玉寿司など、いかが？
(2006.08.16 14:00:12)
しかし・・・・・。
下界に下りたら、すぐにステーキ２００ｇ！
生ビールジョッキ２杯。その夜、安曇野のペ
ンションの豪華夕食を堪能。
帰ったら、減るどころか前より増加してました！
そろそろ、娘たちと夕食会しましょうか？
食べ放題の築地玉寿司など、いかが？
(2006.08.16 14:00:12)
Re[1]:ファスティング体験(08/15)
ジェムツリー
さん
水彩画人 俊介さん
＞僕も北アルプスの山小屋の粗食に３日間耐えました。
＞
＞しかし・・・・・。
＞
＞下界に下りたら、すぐにステーキ２００ｇ！
＞生ビールジョッキ２杯。その夜、安曇野のペ
＞ンションの豪華夕食を堪能。
＞
＞帰ったら、減るどころか前より増加してました！
＞
＞そろそろ、娘たちと夕食会しましょうか？
＞
＞食べ放題の築地玉寿司など、いかが？
-----
お久しぶりです！！
山に行っていらしたのですね。
「食べ放題」とは愛のあるお誘い、ありがとうございます。笑
是非行きましょう！♪
(2006.08.16 14:22:10)
＞僕も北アルプスの山小屋の粗食に３日間耐えました。
＞
＞しかし・・・・・。
＞
＞下界に下りたら、すぐにステーキ２００ｇ！
＞生ビールジョッキ２杯。その夜、安曇野のペ
＞ンションの豪華夕食を堪能。
＞
＞帰ったら、減るどころか前より増加してました！
＞
＞そろそろ、娘たちと夕食会しましょうか？
＞
＞食べ放題の築地玉寿司など、いかが？
-----
お久しぶりです！！
山に行っていらしたのですね。
「食べ放題」とは愛のあるお誘い、ありがとうございます。笑
是非行きましょう！♪
(2006.08.16 14:22:10)
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
