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2006.08.15

ファスティング（断食）初体験終了！

成果は・・・
たった２泊３日でしたが、体重は－2.5Ｋｇ。
空気の良い涼しい蓼科での～んびり過ごし、気分もリフレッシュ。
空腹に耐えられないのではないかと心配しましたが、案外でした。

本来は一週間ほど滞在すると効果があるそうですが、初心者としては充分な体験です。
断食と言っても全く何も摂らないわけではなく、野菜ジュースを一日２回、プラセンターの入ったドリンク剤を２本、水分は２リットルほど飲みます。部屋に準備された体重計に
期待感を込めて何度も何度も乗ります。

女神湖

朝のジュースを頂いた後は体操をして、一日中フリータイム。

おしばな

午後は岩盤欲。そしてひたすらまどろみ、ただただ時の流れに身を任せ・・考えてみれば贅沢なことです。実は私達は溜まっている仕事を片付けようとパソコンを持っていっていましたが、愚かな考えでした。触る気にもならない。メールが入っても返事を返す気にもならない・・。

ファスティングの効果は「毒物を排出する」「体脂肪が落ちる」「臓器を休ませる」「病気を早く治す」「大腸を綺麗にする」「血液をきれいにする」「感覚を鋭敏にする」などがあるそうです。決して目的はダイエットだけじゃないんですね。

確かに参加しているほかの人を見れば、多少肥満系の方もいらっしゃいますが、スリムな方が多く、しかもリピーターが多いようでした。カップルも数組いらして、皆様力の入らない身体でゆるゆると過ごされ、なんとも不思議な空間でした。
社会経験がまた増えました。興味深い体験です。

帰って来たら、皆に口々に「リバウンドするんじゃない？」と言われていますが、
負けませんよ。

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