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あやぼう3852
日々の出来事&ちょび.くろの生活を紹介できればと思っています
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*Co.Kian* hand made *Co.Kian*さん
闘う！母ちゃん！！ ☆つきはな☆さん
アフィリエイト・プ… 藍玉.さん
リラックスとショッ… sin10208さん
ナチュラルファッシ… えるのさん
＊＊＊私の小畑＊＊＊ ｓｅｌｅｒｙさん
Sorella Suzu ろすとあ〜てぃくる☆すずさん
つれづれ 日記 たいゆめさん
GSX1300R 隼 hayabusa 隼hayabusa隼さん
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April 30, 2005
カテゴリ： のほほん
去年からダイエットのためにウォーキングをはじめました
が内職の座りっぱなしの仕事で膝を痛めてしまい
いまはあまり長距離は歩けなくなってしまいました
毎日万歩計をポケットに入れて
ウォーキングのサイトで自分の歩いた距離を入力すると
いろんな仮想のたびができるサイトを見つけて
今実践しています
毎日少しづつですが距離が伸びるのはやりがいがあります
今３コース終わりました
今使っている万歩計です １週間前まで保存できるので
まとめて入力するのに助かっています
カロリーがでるのもちょっとうれしかったりして♪
健康ウォーキング のHP
https://gnl.cplaza.ne.jp/walking/index.html
今３コース完歩しました。順位などでるのも励みになるかも！
ウォーキングの必需品
ターボセル
ちょっと高いので１枚だけ買って後はピップの類似品を購入して
とにかく発汗がすごい 普通に生活しているだけで汗がたくさん出ます
ウエスト－6ｃｍになりました
（もとがすごかったのですが....）
ピップウォークシェイプ
ガードルは苦しいので苦手なのですが これは伸縮性があってとても着心地が
よいです♪
が内職の座りっぱなしの仕事で膝を痛めてしまい
いまはあまり長距離は歩けなくなってしまいました
毎日万歩計をポケットに入れて
ウォーキングのサイトで自分の歩いた距離を入力すると
いろんな仮想のたびができるサイトを見つけて
今実践しています
毎日少しづつですが距離が伸びるのはやりがいがあります
今３コース終わりました
今使っている万歩計です １週間前まで保存できるので
まとめて入力するのに助かっています
カロリーがでるのもちょっとうれしかったりして♪
健康ウォーキング のHP
https://gnl.cplaza.ne.jp/walking/index.html
今３コース完歩しました。順位などでるのも励みになるかも！
ウォーキングの必需品
ターボセル
ちょっと高いので１枚だけ買って後はピップの類似品を購入して
とにかく発汗がすごい 普通に生活しているだけで汗がたくさん出ます
ウエスト－6ｃｍになりました
（もとがすごかったのですが....）
ピップウォークシェイプ
ガードルは苦しいので苦手なのですが これは伸縮性があってとても着心地が
よいです♪
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