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白芍薬
減塩 低塩をしなくちゃ病気が悪化してしまう・・・そんな人がたくさんいます。そんな食生活なんてつまらない なんて言わないで、楽しく明るく行きましょう!!
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2007年01月10日
テーマ： 楽しい減塩生活。・♪(56)
カテゴリ： カテゴリ未分類
たまには甘いものが食べたい!!
塩分がダメなら甘いものを、と簡単にかんがえてはいけません。
甘いお菓子だってお塩を沢山使っているものがいっぱいですよ!!
だから、購入する時には原材料の表示を必ず確認しましょう。
これ すごく大切なことなんです。
口にする物を少しづつ少しづつ気遣って減塩しているだけでも
今まで食べていた塩分を相当減らすことが出来ます。
それに無塩で美味しいスィーツだっていっぱいあります
下に紹介したお菓子は無塩バターを使ったものです。
食品に含まれる塩分量の表 を見ていただくと分かると思いますが、
普通のバターは、大さじ４杯半で塩分が１ｇも含まれています。
一般的なスィーツは、想像以上にバターたっぷりが必須です。
一つにどのくらい含まれているかなんて想像もつきません。
だから無塩 無塩だったら心配ない。。。でしょ
日々、気をつけて内容量や原料表示を確かめましょう。
些細な気配りが健康への道です。
今日のご紹介
***** 無塩バターを使ったスィーツ *****
魔法の生クリームがたっぷり！サックリクッキーシュー
サクサクしたクッキー地に純白のミルクホイップ・・・価格 1,380円
和風スウィートポテト 焼芋
砂糖も一切使わず、サツマイモの本来の旨みです・・・ 170円
もっといろいろありますよ
甘いお菓子を無塩で検索
無塩バター以外にお塩や食塩が含まれる材料が沢山含まれていないか、
そこもチェックしましょう
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無塩、減塩食品を沢山ご紹介しています。
by： ちび子
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