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ひとみで〜す！
健康だと思っていても、実は体内で病気が進行しているかも知れません。 経済も同じことです。社会の情勢は常に動いており、「絶対」はありません。一方、チャンスがあるのに、見逃してしまうこともあるのです。 体と経済の健康を考えるサイトです。
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2006年03月19日
カテゴリ： 雑感
ミトコンドリアは細胞内にあって、エネルギー物質であるＡＴＰ（アデノシン３リン酸）を作り出す重要な器官です。αリポ酸はこの過程にあって無くてはならない物質であることは確かですが、この「無くてはならない物質」はほかにもたくさんあるのです。ですから、αリポ酸を摂取していればＯＫという訳にはいかないのです。
「でも、αリポ酸を飲んでから２０分以上の有酸素運動をすると、確かにダイエットになるよ」という声が聞こえてきそうですね。以前「発掘！あるある事典」でαリポ酸の特集をやっていたときも、被験者はみな効果があったようです。
大きな理由の一つが人の体が持つαリポ酸の量が加齢に従って減少することです。栄養素というものはそれぞれが密接に結びついていて、一つの化学変化を行うための比率も決まっています。もし、特定の物質の量が不足していると、他の物質もこの比率通りにしか使われないため、結果的に栄養を摂っているつもりで、実は栄養不足に陥っている可能性があるのです。
αリポ酸の減少は、まさにこのことから想像される通りなのです。若い頃と同じ量の食生活をしていても、実は利用される量は減少しており、余った分が中性脂肪や内臓脂肪の増加に結びついているわけです。つまり、中年太りです。
αリポ酸の摂取が中年太りが始まった人たちのダイエットに寄与したということは、そうした年齢（個人差がありますが、概ね３０歳～４０歳）になっていたということですね。
今日書こうと思っていたことの半分もかけませんでした。続きはまた…。
（つづく）
★ サプリメントアドバイザーが身近にいない方は、 ひとみ先生までご連絡下さい 。
！
★ 毎週１回のペースでメルマガを発行しています。こちらもよろしくお願いします。
⇒ http://blog.mag2.com/m/log/0000184917
★ ひとみ先生のホームページもよろしく！
⇒ http://www.kenko-club.jp
「でも、αリポ酸を飲んでから２０分以上の有酸素運動をすると、確かにダイエットになるよ」という声が聞こえてきそうですね。以前「発掘！あるある事典」でαリポ酸の特集をやっていたときも、被験者はみな効果があったようです。
大きな理由の一つが人の体が持つαリポ酸の量が加齢に従って減少することです。栄養素というものはそれぞれが密接に結びついていて、一つの化学変化を行うための比率も決まっています。もし、特定の物質の量が不足していると、他の物質もこの比率通りにしか使われないため、結果的に栄養を摂っているつもりで、実は栄養不足に陥っている可能性があるのです。
αリポ酸の減少は、まさにこのことから想像される通りなのです。若い頃と同じ量の食生活をしていても、実は利用される量は減少しており、余った分が中性脂肪や内臓脂肪の増加に結びついているわけです。つまり、中年太りです。
αリポ酸の摂取が中年太りが始まった人たちのダイエットに寄与したということは、そうした年齢（個人差がありますが、概ね３０歳～４０歳）になっていたということですね。
今日書こうと思っていたことの半分もかけませんでした。続きはまた…。
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