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ひとみで〜す！
健康だと思っていても、実は体内で病気が進行しているかも知れません。 経済も同じことです。社会の情勢は常に動いており、「絶対」はありません。一方、チャンスがあるのに、見逃してしまうこともあるのです。 体と経済の健康を考えるサイトです。
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2006年06月01日
カテゴリ： 雑感
ついに６月に入りました。時の経つのは早いものですね。
私が住んでいるのは埼玉県の南部です。不順な日の続いた今年ですが、今この文章を書いている午前８時はかなり日差しが強くなっています。例年なら４月に入ると紫外線の害について書くのですが、今年はなんと６月に入ってから。今年の天候の異常さを表しているとも言えますね。
以前紫外線についていろいろと検証するテレビ番組を見たことがあります。それによると、 今から２０年後はすでに日傘程度では紫外線を避けることができず、紫外線の強さによっては身につける衣類を選び、男性もＵＶ対策用の化粧をするようになるかも、といった内容でした。
ちょっと誇張している部分もあるかもしれませんが、現実に オーストラリアなどではすでに子供たちが外で遊ぶときは 帽子の着用が必須であること、埼玉県のある幼稚園も外で遊ばせるときには帽子をかぶらせているなど、紫外線の害が無視できない状態になっていることも確かなようです。
紫外線によって皮膚には 一重項酸素と言われる最強力な活性酸素が生じ、これが皮膚に炎症を起こし、ひいては癌化させる原因ということはすでに知られています。シミやしわが紫外線の影響であることもご存じの通りで、男性といえどもＵＶ対策をした方がよいのではないかと思います。
ビタミンＤを作るには必須のものなのです。もし全く日に当たらないと ビタミンＤ不足になる可能性もあります。実際、オーストラリアではビタミンＤ不足の人が非常に多いことが知られています。
ビタミンＤは肝臓で 活性型ビタミンＤという一種のホルモンに変換されて、腸管からのカルシウムの吸収を促進します。水や土壌にカルシウムの少ない日本は農産物に含まれるカルシウム分も少なく、よほど心がけないとカルシウム不足になります。
その一つの原因が日光に当たらないためのビタミンＤ不足の可能性もあるわけです。また、ビタミンＤはそれ自身がガン細胞を撃退する働きがあることが最近になってわかっています。
長時間日に当たることはよくありませんが、最低でも ５分程度は日に当たることはむしろ健康増進に必要なことなのです。 完全夜型人間の方は注意した方がよいかも知れませんね。
★ サプリメントアドバイザーが身近にいない方は、 ひとみ先生までご連絡下さい 。
★ ！
毎週１回のペースでメルマガを発行しています。こちらもよろしくお願いします。
⇒ http://blog.mag2.com/m/log/0000184917
★ ひとみ先生のホームページもよろしく！
⇒ http://www.kenko-club.jp
私が住んでいるのは埼玉県の南部です。不順な日の続いた今年ですが、今この文章を書いている午前８時はかなり日差しが強くなっています。例年なら４月に入ると紫外線の害について書くのですが、今年はなんと６月に入ってから。今年の天候の異常さを表しているとも言えますね。
以前紫外線についていろいろと検証するテレビ番組を見たことがあります。それによると、 今から２０年後はすでに日傘程度では紫外線を避けることができず、紫外線の強さによっては身につける衣類を選び、男性もＵＶ対策用の化粧をするようになるかも、といった内容でした。
ちょっと誇張している部分もあるかもしれませんが、現実に オーストラリアなどではすでに子供たちが外で遊ぶときは 帽子の着用が必須であること、埼玉県のある幼稚園も外で遊ばせるときには帽子をかぶらせているなど、紫外線の害が無視できない状態になっていることも確かなようです。
紫外線によって皮膚には 一重項酸素と言われる最強力な活性酸素が生じ、これが皮膚に炎症を起こし、ひいては癌化させる原因ということはすでに知られています。シミやしわが紫外線の影響であることもご存じの通りで、男性といえどもＵＶ対策をした方がよいのではないかと思います。
ビタミンＤを作るには必須のものなのです。もし全く日に当たらないと ビタミンＤ不足になる可能性もあります。実際、オーストラリアではビタミンＤ不足の人が非常に多いことが知られています。
ビタミンＤは肝臓で 活性型ビタミンＤという一種のホルモンに変換されて、腸管からのカルシウムの吸収を促進します。水や土壌にカルシウムの少ない日本は農産物に含まれるカルシウム分も少なく、よほど心がけないとカルシウム不足になります。
その一つの原因が日光に当たらないためのビタミンＤ不足の可能性もあるわけです。また、ビタミンＤはそれ自身がガン細胞を撃退する働きがあることが最近になってわかっています。
長時間日に当たることはよくありませんが、最低でも ５分程度は日に当たることはむしろ健康増進に必要なことなのです。 完全夜型人間の方は注意した方がよいかも知れませんね。
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