エアロと磯釣り大好きおやじの１日

昨日は、代休をいただき朝からブログとアプリ三昧・・・

その後、神経痛の治療のため・・・１１時ごろから整体に

先生、来週ぐらいから結構、やるんで・・と話したところ。

バキッ、ボキッ・・・・かなりの荒療治先生、許して～状態でした。

お腹も減ってきたし、最近、開店したラーメン屋さんに

チェーン店なんですが、入ったのは初めて・・・・

味噌、塩、しょうゆとある中・・・味噌・・お腹も減ってたし大盛りでと

ジャンボとメニューに、まあ大丈夫だろうと・・・・

できてきたのは・・・・洗面器　　ラーメンと戦いました。

スーパージャンボというメニューも・・・・・・・・食べれるの～

オヤジ的には今後は、大盛りをやめ野菜とかチャーシューとかのトッピングにします。

メタボ１号

普通のラーメンで充分の量でした。

食べ過ぎで・・・動くのも嫌でも動かないとさんに・・・・・・

整体の後の痛い身体でコンバットに・・・・

今日はＦ田さんにかわって・・・Ｔ内ＩＲが代行です。

時間の関係で、Ｔ内ＩＲのプログラムあまり参加してませんが

パンプ、アタック、コンバット、ジャム・・・それとヨガのイントラさんです。

パンプは参加しませんが、他のレスミルズプログラム・・楽しいです。

唄ってパフォーマンスやってトークも、スタジオで楽しくやりたいと思ったら

お勧めのイントラさんですよ。

でも参加するならＮｏ１はヨガだと思います。

私は参加してないんですが、Ｇ気館のＯ川ＴＲにも参加を勧められたことがあり

とにかくビランクスヨーガ、ＴＲさんが大絶賛でした。（アメリカで修業したそうです）

最近、あちこち痛めてるし柔軟性を養うため参加しようか検討中です。

うまいぐあいに土曜日のコンバットとジャムの間のプログラムですしね

ただヒーリングも嫌いなオヤジ・・・食わず嫌いにならないよう１度は参加します

昨日のコンバット、身体も痛く、動きもキレがなかったです

でもＴ内ＩＲ楽しかったし、ＶＥＮＵＭのイギリスフラッグ履いてて、

おやじもフランスフラッグで・・・トークにも持ちだしてくれ良かったです。

次、動くのは・・・・アタック無理。ちょうど友人も帰るというんで仲良くで会話。

軽めの１日となりました。

今朝起きると・・痛みも軽減・・・ただ台風が来てるんで

夕方は娘を迎えに行くことになります。（通勤・・のときぐらいで送迎します）

その後の台風の様子を見てジャムに行くかどうか決めようと思ってます。

それでは楽しい週末を

コーエン夫妻も履いているＶＥＮUM、コンバットに１本どうですか

少し大きめのサイズ買った方がカッコイイと思う。

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