エアロと磯釣り大好きおやじの１日

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毎日の10ｋｍラン・・週末、金曜日が疲労のピーク

ふくらはぎが固くなってるのがわかります。

でも・・昨日はシバム新曲でした。

お風呂で入念なマッサージ・・サロメチールのお世話にも・・

万全な体制で参加してきました。

ｍｏｍａのサルエルパンツとＴシャツも・・

でも自分には少しあっていないような気も

まぁ気にせず暫く履き続けてみます。

今回のシバムは体幹を多く使用します。

バランスも大事だし・・魅せる要素は・・いっぱい

雰囲気のあるボックススッテプからのシミーとか

完全にダンスプログラムとして独自の地位を確立したようなＮＯ10だと・・

どんどんやり込んで・・弾けたいと思います。

昨日は終了後、直ぐにまたやりたい、今やりたい・・

そんな人多かったです。

素晴らしいＮｏ間違いなしです。

今日はジャム新曲・・昨日以上に力入る私です。