元気さんこんばんは＾-＾
久しぶりのお休み，十分休んでくださいね♪
１日じゃ，足りないだろうけど・・・(;^_^A アセアセ・・・
Ｐ．Ｓ
『どんぐり株券』やっぱり届いてませんでした･･･(ノ_・、)シクシク (Aug 16, 2003 02:48:06 AM)
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Aug 15, 2003
カテゴリ： カテゴリ未分類
２週間で人生を変える こころのノート⑥
「他人や状況に対する意見を書いてみよう」
他人や状況に対しての意見、ここでは不満とは書いていません（笑）
意見を書いてみましょう。
いい意見もあれば、悪い意見もある。
とにかく 「今 他人や状況に対して思っている意見」を５つほど書いて
みましょう。
例えば
① うちの上司は、いつも不満やぐちが多い
③ 旦那の帰りが遅いのは なんかあやしい
④ 子育てから少しだけでいいので解放されたい。
⑤ たまには高い洋服を買いたい
だとします。これは じっくり考えるというよりも
なるべく思い浮かんだことを 早く書いてみましょう。
さて、書きましたか？
上の例でこころの中を見つけてみましょう。
この５つの考えの裏側にある「根となる考え方」は共通です。
いや、根はひとつと考えるべきかもしれません。
これは、「そうあるべき」という考え方です。
根底にある考え方は、
② 仕事の量にあわせて給料をふやすべきだ。
③ 旦那は、もっと心配させずに早く帰って私を癒すべきだ
④ わたしにも自由な時間があるべきだ
⑤ 私も高い服をたまには きるべきだ。
です。
私の望みとおりになるべきです。⇒ 私は望ましい状態ではない
という考えが 全ての核となる考え方なのかもしれません。
上の例からまったく違う意見を持つこともできます。
①上司の不満やグチに左右されない仕事を探そうかな
②今の仕事よりも条件のいい仕事探してみようかしら
③旦那は、遅いが心配しても何もかわらないかな
④子育てからちょっとだけ、少し時間をつくろうかな
⑤たまには 高い服でも買おうかしら
同じ問題を こう捉えたとした場合
この意見の根底にある考え方は、「できる」
つまり可能性です。⇒私は自分で望ましい状態を作れる
やってみようかしらの中核には、「できる」という自信があります。
根底にある考え方に大きな違いがあります。
根となる考え方は 常にその考えを強化するような「経験」を
引き寄せます。
今 ある現状は、こころの中にある「根となる考え方」が生み出したもの
です。
「他人や状況に対する意見を書いてみよう」
他人や状況に対しての意見、ここでは不満とは書いていません（笑）
意見を書いてみましょう。
いい意見もあれば、悪い意見もある。
とにかく 「今 他人や状況に対して思っている意見」を５つほど書いて
みましょう。
例えば
① うちの上司は、いつも不満やぐちが多い
③ 旦那の帰りが遅いのは なんかあやしい
④ 子育てから少しだけでいいので解放されたい。
⑤ たまには高い洋服を買いたい
だとします。これは じっくり考えるというよりも
なるべく思い浮かんだことを 早く書いてみましょう。
さて、書きましたか？
上の例でこころの中を見つけてみましょう。
この５つの考えの裏側にある「根となる考え方」は共通です。
いや、根はひとつと考えるべきかもしれません。
これは、「そうあるべき」という考え方です。
根底にある考え方は、
② 仕事の量にあわせて給料をふやすべきだ。
③ 旦那は、もっと心配させずに早く帰って私を癒すべきだ
④ わたしにも自由な時間があるべきだ
⑤ 私も高い服をたまには きるべきだ。
です。
私の望みとおりになるべきです。⇒ 私は望ましい状態ではない
という考えが 全ての核となる考え方なのかもしれません。
上の例からまったく違う意見を持つこともできます。
①上司の不満やグチに左右されない仕事を探そうかな
②今の仕事よりも条件のいい仕事探してみようかしら
③旦那は、遅いが心配しても何もかわらないかな
④子育てからちょっとだけ、少し時間をつくろうかな
⑤たまには 高い服でも買おうかしら
同じ問題を こう捉えたとした場合
この意見の根底にある考え方は、「できる」
つまり可能性です。⇒私は自分で望ましい状態を作れる
やってみようかしらの中核には、「できる」という自信があります。
根底にある考え方に大きな違いがあります。
根となる考え方は 常にその考えを強化するような「経験」を
引き寄せます。
今 ある現状は、こころの中にある「根となる考え方」が生み出したもの
です。
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Re:やったあ-(8/15)
なごにゃん さん
Re:２週間で人生を変えるこころのノート⑥(8/15)
今日のは・・・
気持ちの切り替えというか、発想の転換というか。
いくら頭で考えていても忘れちゃったりするんですね。
だから文章にしてその言葉を繰り返し見たら、、、
ちっぽけな自分がいたりして。井の中の蛙なのかな～
あらためて思い起こさせてくれてありがとうございます！ (Aug 17, 2003 02:29:55 AM)
気持ちの切り替えというか、発想の転換というか。
いくら頭で考えていても忘れちゃったりするんですね。
だから文章にしてその言葉を繰り返し見たら、、、
ちっぽけな自分がいたりして。井の中の蛙なのかな～
あらためて思い起こさせてくれてありがとうございます！ (Aug 17, 2003 02:29:55 AM)
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