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y.y.mica
気分がブルーになっているときこそ、気分を高揚させるものを集めてみました。
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September 15, 2005
テーマ： ＊心の病気と仕事の両立＊(7165)
カテゴリ： カテゴリ未分類
もう薬を飲み続けて2年になる。
医者に言われたことがそろそろ本腰入れて治さないと･･･
本腰入れていたんだけれどなぁ。。。
・就寝時間を早めにして、眠くなくてもベッドに入る。
・余計なことを考えないようにする。
などなど色々自分なりに試している。
なのに日中の睡魔は相変わらず襲ってくる。
医者にさらに言われたことは
・運動を適度にやる
・ゆっくりと風呂に入る
それだけでも全然違うはずだって。
お風呂タイムをまず充実させようかな。
テレビがあったら確実に長風呂できるのになぁ。
考えてみよ。
これも治療だ・・・なんていって家族を納得させちゃお。
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ゲルマニウム温浴もあわせて。
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医者に言われたことがそろそろ本腰入れて治さないと･･･
本腰入れていたんだけれどなぁ。。。
・就寝時間を早めにして、眠くなくてもベッドに入る。
・余計なことを考えないようにする。
などなど色々自分なりに試している。
なのに日中の睡魔は相変わらず襲ってくる。
医者にさらに言われたことは
・運動を適度にやる
・ゆっくりと風呂に入る
それだけでも全然違うはずだって。
お風呂タイムをまず充実させようかな。
テレビがあったら確実に長風呂できるのになぁ。
考えてみよ。
これも治療だ・・・なんていって家族を納得させちゃお。
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