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September 26, 2005
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カテゴリ: カテゴリ未分類
最初に自立神経失調症と診断されたのが、大学生の頃。
今はうつの中等度といわれているのだが・・・微妙なところ。
症状的には同じようなものがあり、自分でも「あれ?」と思うことがある。
どちらにしても自分ではコントロールできない部分なんだけれどね。
自分でコントロールはできないかもしれないけれど、軽減させる努力はしているつもり。
毎日できることではやはり入浴&睡眠。
入浴することで睡眠の質も変わってくる。
今日、手に入れたのは・・・

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Last updated  September 26, 2005 10:22:08 PM
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